Gli effetti collaterali delle vitamine per capelli, pelle e unghie
Potresti non pensarci, ma gli integratori vitaminici e minerali non servono solo per tenere in ordine le tue parti interne, ma anche per le tue caratteristiche esteriori. I tessuti dei capelli, della pelle e delle unghie beneficiano tutti di una corretta alimentazione e, di conseguenza, sono state sviluppate speciali miscele vitaminiche per queste caratteristiche. Ma come con qualsiasi integratore, dovresti fare attenzione quando usi vitamine per capelli, pelle e unghie. Prodotti come Natrol Skin Hair Nails tendono a contenere dosaggi ben oltre i valori giornalieri raccomandati per nutrienti come le vitamine B ed E, che possono portare a complicanze. Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi regime di supplemento.
Un paziente che parla con il suo medico. (Immagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Difetti di nascita
La maggior parte delle miscele di vitamine per capelli, pelle e unghie contengono vitamina A. Come spiega il New York Times, ciò è dovuto al fatto che la vitamina A aiuta a costruire e rafforzare la pelle e altri tessuti soffici e scheletrici. Tuttavia, il New York Times rileva anche che è possibile overdose di vitamina A, e le conseguenze possono essere gravi difetti alla nascita. Per questo motivo, potresti voler limitare l'assunzione di cibi ricchi di vitamina A usando una vitamina per capelli, pelle e unghie. Buone fonti di vitamina A includono uova, formaggio, carote, patate dolci e la maggior parte delle verdure a foglia verde scure come gli spinaci, dice The New York Times.
Problemi scheletrici
Altri effetti collaterali associati alla vitamina A, secondo il sito Web LifeClinic.com, possono influenzare il sistema scheletrico e la struttura ossea. Il sito web osserva che un'elevata assunzione di vitamina A può essere collegata a una crescita lenta e ad un aumentato rischio di fratture ossee. LifeClinic.com nota che questi effetti collaterali sono collegati a forme più gravi di sovradosaggio da vitamina A.
Visione offuscata
Le vitamine per capelli, pelle e unghie possono anche innescare una visione offuscata, poiché almeno due degli ingredienti hanno questo effetto collaterale noto. Il sito di informazioni sugli integratori Drugs.com elenca gli effetti collaterali della vitamina E, e LifeClinic.com osserva che anche un consumo eccessivo di vitamina A può innescare una visione offuscata.
Stomaco sconvolto
Un altro potenziale effetto collaterale di queste miscele vitaminiche è lo stomaco turbato. La Guida alla salute dei supplementi nutrizionali del sito Web sulla salute spiega che l'overdose di vitamina B6 può causare perdita di appetito e mal di stomaco. Inoltre, il New York Times afferma che potresti sentirti male dopo aver assunto troppa vitamina A, e LifeClinic.com elenca nausea come effetto collaterale della vitamina A.
