Twinkies Nutrition
Ogni anno vengono cucinati cinquecento milioni di Twinkies. Le prelibatezze furono offerte per la prima volta nel 1930 e ora sono prodotte da Hostess. I twinkies presentano un pan di spagna alla vaniglia che avvolge un ripieno cremoso al gusto di vaniglia. Nonostante la loro popolarità, i twinkies offrono pochissimo valore nutrizionale.
Due Twinkies da scartare in cima alla scatola. (Immagine: Scott Olson / Getty Images News / Getty Images)Calorie e Macronutrienti
Un Twinkie contiene 150 calorie. Dei 4,5 g di grasso totale, 2,5 g sono saturi. Ogni Twinkie contiene 27 g di carboidrati e 1 g di proteine.
Altre informazioni nutrizionali
Twinkies contengono 20 mg di calcio ciascuno. A Twinkie fornisce 220 mg dell'Istituto di Medicina raccomandato un limite di 1.500 mg. A Twinkie fornisce 20 mg di colesterolo del limite giornaliero raccomandato di 300 mg. I twinkies non forniscono una quantità significativa di altre vitamine, minerali o altri nutrienti.
preoccupazioni
Un Twinkie contiene 19 g di zucchero, pari a circa 5 cucchiaini. L'American Heart Association raccomanda di mantenere l'assunzione di zuccheri aggiunti a 6 cucchiaini. al giorno per le donne e 9 cucchiaini. al giorno per gli uomini. I twinkies sono fatti con farina raffinata che non offre fibre o nutrimento aggiuntivo.
considerazioni
Hostess produce confezioni da 100 calorie per molti dei suoi prodotti per dolci. I Tweetie Bites contengono 100 calorie per tre mini torte con 2,5 g di grasso. Fried Twinkies sono un popolare cibo giusto. Questo metodo di preparazione fa aumentare il conteggio delle calorie a 420 con 34 g di grasso.
ingredienti
Nonostante le voci, Twinkies ha una durata di conservazione di 26 giorni. Twinkies contiene anche oli parzialmente idrogenati. Anche se l'etichetta nutrizionale dice che contengono 0 g di grassi trans, la presenza di questo ingrediente indica che le torte hanno livelli di traccia che possono aumentare se si mangia più di una al giorno. Inoltre contengono colori e aromi artificiali e conservanti.
