Iniezioni di vitamina B6 e B12

In passato, solo le persone deficienti in B-12 o B-6 hanno ricevuto iniezioni. Oggi, l'aumento della conoscenza dei benefici per la salute associati a queste vitamine ha portato molti ad aggiungerli ai loro programmi di benessere. Conti come stimolatori di energia, stimolatori dell'umore, sollievo dallo stress e facilitatori della perdita di peso, le iniezioni di vitamina B sono diventate quasi la mania della salute. Resta da chiedersi se queste iniezioni siano veramente necessarie e se ci siano potenziali effetti collaterali con grandi dosi.

Se in basso in B-6 o B-12, le iniezioni sono un modo per reintegrare i livelli. (Immagine: zaretskaya / iStock / Getty Images)

B-6 e B-12 sono essenziali per una buona salute

Sia B-6 che B-12 sono vitamine idrosolubili essenziali per una buona salute. Sono coinvolti nel metabolismo dei grassi e delle proteine ​​e nella conversione dei carboidrati in zuccheri semplici utilizzati dall'organismo per produrre energia. L'Office of Dietary Supplements riporta che B-6, o piridossina, è utilizzata da più di 100 enzimi richiesti nel metabolismo delle proteine. Inoltre è coinvolto nella produzione di neurotrasmettitori. B-12, o cobalamina, è usato nella formazione dei globuli rossi, nella produzione di DNA e nella corretta funzione dei nervi. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, le vitamine B-6 e B-12, in combinazione con il B-9, aiutano a controllare i livelli di omocisteina nel sangue. MayoClinic.com riferisce che alti livelli di omocisteina sono legati a malattie cardiovascolari. La relazione esatta tra queste vitamine e i livelli di omocisteina è ancora sotto esame. La Vitamina B12 è stata anche promossa come un modo per facilitare la perdita di peso, ma pochi o nessun dato supporta questa affermazione.

Iniezioni per carenze

L'indennità giornaliera raccomandata per gli adulti è di almeno 1,3 microgrammi e 2,4 microgrammi per B-6 e B-12, rispettivamente. Una carenza di B-6 si verifica in genere a causa di una dieta di scarsa qualità, mentre una carenza di B-12 può verificarsi in persone che non hanno la capacità di assorbirla correttamente. Anche gli anziani sono a rischio per bassi livelli di entrambe le vitamine a causa di una dieta limitata e di uno scarso assorbimento. Le persone con carenze in queste vitamine richiedono l'integrazione, sia per via orale o per iniezione. Le iniezioni sono il metodo di scelta per l'integrazione quando l'assorbimento è compromesso. Il dottor Robert Oh riporta in uno studio del marzo 2003 su "American Family Physician" che le dosi di iniezione possono variare ma generalmente vengono somministrate in megadosi iniziali, da 1.000 a 2.000 microgrammi al giorno per un paio di settimane, e poi i livelli sono mantenuti con iniezioni ogni a tre mesi. Chi è a rischio di carenza potrebbe voler prendere in considerazione le iniezioni se assumere una vitamina al giorno sarà difficile da rispettare.

Dove le iniezioni di dati

Questi colpi sono somministrati per iniezione intramuscolare. Possono essere somministrati in tre posizioni: il muscolo deltoide, l'anca superiore e la coscia.

Precauzioni

La vitamina B-12 è considerata sicura e non tossica, anche a dosi molto elevate, ma può interferire con l'assorbimento del farmaco. Troppa B6 può causare danni ai nervi delle braccia e delle gambe, ma può essere invertita interrompendo l'integrazione. Pertanto, le iniezioni di vitamina B devono essere considerate solo sotto la supervisione di un operatore sanitario. Inoltre, il Centro medico dell'Università del Maryland consiglia di assumere una singola vitamina B per un lungo periodo di tempo può causare uno squilibrio delle altre vitamine del gruppo B. Si consiglia di assumere una vitamina B complessa che contenga tutte le vitamine del gruppo B insieme alle iniezioni di B-6 o B-12 per evitare uno squilibrio. Parla con il tuo medico di questa preoccupazione.