Quali sono i vantaggi del guaranà?
Il guaranà è una pianta dell'Amazzonia che si trova in alcune parti del Venezuela e del Brasile. Le bacche di questa pianta hanno una serie di benefici per la salute, tra cui la capacità di bruciare i grassi e aumentare l'energia, tra gli altri. L'uso comune del guaranà oggi è nelle bevande energetiche e nelle bevande per la nutrizione sportiva grazie ai suoi effetti energizzanti. Assicurati di consultare il tuo fornitore di assistenza sanitaria per informazioni complete sul guaranà e sui suoi effetti.
Tipicamente presente nelle bevande energetiche, il guaranà offre vari benefici in termini di perdita di peso ed energia. (Immagine: diogoppr / iStock / Getty Images)Energia
Uno dei più potenti benefici del guaranà è i suoi effetti energizzanti. Il guaranà ha una struttura chimica simile a quella della caffeina, ei semi delle piante forniscono effetti caffeina ancora più elevati rispetto alle bevande tipiche a base di caffeina, incluso il caffè. Il guaranà può essere più efficace del caffè per quanto riguarda il suo potere energizzante, poiché il guaranà viene rilasciato più lentamente nel corpo per fornire energia sostenuta. La pianta stimola direttamente il sistema nervoso centrale e può essere assunta in piccole dosi per combattere l'affaticamento e aumentare i livelli di attività.
Perdita di peso
Il guaranà è stato usato per secoli, poiché i primi nativi lo usavano per preparare tè che sopprimessero la fame per la perdita di peso. Il guaranà è usato oggi in alcune bevande energetiche e supplementi di perdita di peso per sostenere la perdita di peso fornendo stimoli e combattendo la fame. Il guaranà può favorire la perdita di peso iniziando il sistema nervoso per indurre il processo di lipolisi. Questo processo comporta il rilascio di grasso nel flusso sanguigno dove viene usato come energia durante l'esercizio.
Salute intestinale
In aggiunta ai suoi effetti energizzanti e di perdita di peso, il guaranà fornisce anche una serie di benefici medici per il corpo, secondo GuaranaStudies.com. Il guaranà incoraggia il movimento delle viscere, che è un effetto benefico per le persone che soffrono di stitichezza. Inoltre, il guaranà è efficace per il trattamento di altre complicanze dell'intestino, inclusi gas e diarrea, poiché aiuta a disintossicare e pulire il sistema.
Le forme
Secondo Drugs.com, il guaranà si presenta in una varietà di forme. Nella sua forma più naturale, il guaranà è una pasta essiccata ottenuta dai semi della pianta. È disponibile in commercio come sciroppi, estratti, integratori per pillole o capsule e additivi per bevande energetiche. Quando incorporato in prodotti di perdita di peso, è in genere combinato con efedra, un altro stimolante di perdita di peso. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria per ulteriori informazioni su forme di guaranà e informazioni sul dosaggio.
