Quali sono i benefici per la salute delle foglie di fragola?
Le foglie di piante di fragola possono essere utilizzate per preparare vari tipi di tè e le loro sostanze nutritive possono essere estratte e combinate con altri ingredienti in compresse nutrizionali intese a promuovere la salute generale e la funzione digestiva. Tipicamente, le foglie di fragola sono essiccate e usate sia intere che in frammenti con alcune particelle di stelo e fiore. Le foglie di fragola sono utilizzate principalmente per alleviare il disagio gastrointestinale e il dolore alle articolazioni; contengono anche minerali e vitamine essenziali che possono offrire una vasta gamma di benefici. Consultare il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi rimedio a base di erbe, soprattutto se si assumono medicinali, a causa del potenziale di interazione.
Foglie e steli di fragola offrono molteplici benefici per la salute. (Immagine: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Effetti digestivi
Il tè alle foglie di fragola è più comunemente usato per migliorare la digestione e bilanciare gli acidi e le basi in tutto il tratto digestivo per alleviare i sintomi di disagio gastrointestinale. Le foglie di fragola contengono tannini, biomolecole che si legano a proteine, amminoacidi, alcaloidi e altri composti a basso pH che possono sovraccaricare l'apparato digerente. Le foglie di fragola possono aiutare ad alleviare il mal di stomaco e ridurre i sintomi di nausea, gonfiore, crampi allo stomaco e diarrea. Chiedi consiglio al medico prima di provare questo o qualsiasi rimedio a base di erbe.
Artrite
I composti presenti nelle foglie di fragola, come l'acido caffeico naturale diuretico, possono aiutare a rimuovere l'acqua dalle articolazioni, che può alleviare il dolore e il gonfiore associati a condizioni come l'artrite e i reumatismi. L'artrite è una malattia cronica delle articolazioni che coinvolge l'infiammazione cronica delle articolazioni del corpo, mentre i reumatismi sono una forma non specifica di dolori articolari cronici. L'infiammazione è causata dall'eccesso ritenzione di liquidi nei tessuti molli che circondano le articolazioni, causando rigidità, dolore e perdita di mobilità. In uno studio del 2000 pubblicato su "Neuroimmunomodulation", una rivista, i ricercatori suggeriscono che l'acido caffeico può essere utile come un composto anti-infiammatorio.
Minerali e vitamine utili
Le foglie di fragola contengono minerali traccia e vitamine, come ferro, calcio e vitamina C, che sono importanti per la salute e il mantenimento di molte diverse funzioni del corpo. Il Centro medico dell'Università del Maryland, UMMC, dice che il ferro può migliorare la produzione di globuli rossi e di emoglobina, aiutando a curare l'anemia. UMMC afferma anche che il calcio aiuta a sostenere la salute delle ossa e può prevenire l'osteoporosi. Le foglie di fragola contengono anche elevate quantità di vitamina C, o acido ascorbico, che agisce come un potente antiossidante nel tuo corpo. La professoressa Melvin H. Williams, nel suo libro "Nutrition for Health, Fitness and Sport", dice che la vitamina C neutralizza gli effetti dei radicali liberi e di altre tossine potenzialmente dannose in tutto il corpo, potenzia il sistema immunitario e rafforza la capacità di combattere le infezioni e malattia.
Precauzioni
Alcune importanti precauzioni devono essere prese con tè o capsule contenenti foglie di fragola o estratto di foglie di fragola. Se sei allergico alle fragole, potresti anche manifestare una reazione allergica potenzialmente grave alle foglie di fragola, o ai tannini e altri composti estratti da loro. I segni di una reazione allergica alle foglie di fragola comprendono gonfiore del viso e del collo, difficoltà di respirazione e comparsa di un rash cutaneo o orticaria. Rivolgersi immediatamente al medico se si verifica uno di questi sintomi dopo aver ingerito foglie di fragola o estratto di foglie di fragola.
