Cosa fanno l'equiseto e il silicio?
L'equiseto è una pianta perenne usata come rimedio erboristico. Ci sono oltre 20 specie di equiseto. Secondo l'University of Maryland Medical Center (UMMC), l'equiseto è usato principalmente per fermare il sanguinamento, guarire le ulcere e trattare i problemi ai reni. L'equiseto contiene silice, un minerale abbondante che aiuta a promuovere ossa forti e pelle, capelli e unghie sani.
La supplementazione di equiseto non dovrebbe sostituire l'assistenza medica tradizionale; consulta il tuo medico prima di prendere l'equiseto.
Storia
L'equiseto è un parente stretto della felce ed è una pianta non fiorente presente in Nord America, Asia, Europa e Medio Oriente. Secondo UMMC, il suo uso risale almeno alla medicina romana e greca. L'equiseto ha gambi vuoti e germogli che ricordano gli asparagi. Quando l'equiseto si asciuga, i cristalli di silice si formano negli steli e assomigliano a code di piume.
osteoporosi
Nell'osteoporosi la densità ossea diminuisce, con il risultato di ossa sottili e spesso fragili. È associato a carenza di calcio e comune negli anziani. Secondo UMMC, l'equiseto è stato suggerito per il trattamento dell'osteoporosi, dal momento che la silice è necessaria per la salute delle ossa. Sebbene siano necessari ulteriori studi, UMMC dice che l'equiseto sembra migliorare la densità ossea.
collagene
Il collagene è una delle proteine più abbondanti nel tuo corpo. Connette e sostiene le tue ossa, i tendini, la pelle, la cartilagine e i muscoli. La silice è un importante costituente del collagene e aiuta a sostenere i tessuti sani. La silice è commercializzata da sola come integratore generale di salute in varie forme, tra cui liquido e polvere.
Assorbimento di calcio
La silice aiuta il tuo corpo ad assorbire il calcio. Il calcio è il minerale più abbondante nel tuo corpo. È necessario per la salute delle ossa e il corretto funzionamento dei muscoli e dei nervi. È anche necessario per una corretta segnalazione cellulare - un sistema di comunicazione che dirige l'attività cellulare.
emorragia
Puoi usare l'equiseto internamente ed esternamente. A causa della sua capacità di ridurre il sanguinamento, è usato per fermare le emorragie nasali e per trattare tagli e ferite, emorroidi sanguinanti e sanguinamento mestruale pesante. Puoi mettere il succo di equiseto direttamente su una ferita per fermare il flusso di sangue.
Precauzioni
Sebbene l'equiseto sia un integratore naturale, può innescare effetti collaterali. I supplementi di equiseto per via orale possono ridurre i livelli di vitamina B-1. Se si assumono integratori di equiseto, è utile assumere anche un integratore del complesso B, per prevenire eventuali carenze. Secondo UMMC, non è consigliabile che tu prenda a cavallo equiseto a lungo termine. Non si dovrebbe usare l'equiseto se si ha il diabete, malattie renali, gotta o malattie cardiache. Si consiglia di non bere alcolici regolarmente se si sta completando con l'equiseto.
