A cosa serve il selenito di sodio?

Anche se ne hai solo bisogno in piccole quantità, il selenio svolge un ruolo chiave nella tua salute. La selenite di sodio, una forma di selenio, è presente nei cibi vegetali, in alcune carni e frutti di mare e nei supplementi. Il selenio aiuta ad attivare gli enzimi antiossidanti e supporta la funzione di diversi tessuti nel corpo, e il selenito di sodio è legato a una serie di benefici per la salute.

Un mucchio di noci del Brasile. (Immagine: flowersandclassicalmusic / iStock / Getty Images)

Potenziale antitumorale

Si ritiene che il selenio possa aiutare a combattere il cancro aumentando l'attività antiossidante di alcuni enzimi, migliorando il sistema immunitario, rallentando il metabolismo degli agenti cancerogeni, inibendo la crescita delle cellule tumorali e aumentando la morte delle cellule tumorali. I ricercatori della Cornell University hanno pubblicato uno studio su "Scienze biomediche e ambientali" nel 1997, originariamente incentrato sulla ricorrenza di diversi tipi di cancro della pelle in sette cliniche di dermatologia dal 1983 al 1993. Sebbene il selenio non abbia avuto effetti sulla recidiva del cancro della pelle, i supplementi di selenio significativamente ridotto lo sviluppo e la morte totale da tutti i tumori.

Benefici per il diabete

L'uso del selenio nel trattamento del diabete è stato controverso, dal momento che alcuni studi hanno dimostrato che il selenio ha un effetto protettivo mentre altri hanno indicato che il selenio ha aumentato il rischio di diabete. Ricerche più recenti, come uno studio pubblicato su "Nutrition & Metabolism" nel marzo 2010, hanno riportato che gli uomini più anziani che avevano alti livelli di selenio nel sangue avevano un rischio significativamente ridotto di sviluppare squilibri di zucchero nel sangue nei successivi nove anni. Non c'era un rischio così ridotto per le donne con elevati livelli di selenio. Uno studio pubblicato ad aprile 2011 nella "European Review for Medical and Pharmacological Sciences" ha rilevato che basse dosi di insulina combinate con integratori di selenio normalizzavano i livelli di glucosio nel sangue nei ratti diabetici.

Abbassare il rischio di HIV

Sebbene non ci siano cure per le infezioni da HIV / AIDS, la malattia può portare a malnutrizione e carenza di selenio. Gli effetti antiossidanti del selenio aiutano a proteggere le cellule e possono aiutare a rallentare la progressione della malattia aumentando i sistemi di difesa enzimatica nei pazienti con infezione da HIV. Dopo aver osservato 24 bambini con HIV nell'arco di cinque anni, uno studio pubblicato nel "Journal of Acquired Immune Deficiency Syndromes and Human Retrovirology" nel 1999 ha dimostrato che i bambini con bassi livelli di selenio morivano in giovane età, suggerendo che una carenza di selenio era associata a una più veloce progressione della malattia.

Trattare le condizioni della pelle

La cellulite è una condizione della pelle che provoca vesciche e dolori dolorosi che possono verificarsi come effetto collaterale ad altre malattie. Ricercatori australiani hanno scoperto in uno studio pubblicato su "Anticancer Research" nel 1998 che un'applicazione selettiva di sodio selenito ha ridotto del 100% l'incidenza della cellulite tra i pazienti oncologici.

Combattere la malattia della tiroide

Uno dei tanti lavori che il selenio svolge nel tuo corpo è quello di mantenere una corretta funzione della tiroide regolando gli ormoni tiroidei. Una squadra in Grecia ha condotto una revisione degli studi che utilizzano il selenio per trattare i pazienti con tiroidite di Hashimoto, una condizione in cui il sistema immunitario attacca la tiroide. I risultati, pubblicati nell'ottobre 2010 sulla rivista "Tiroide", hanno dimostrato che gli integratori di selenio per tre mesi hanno significativamente ridotto gli autoanticorpi della tiroide e aumentato la sensazione di benessere dei pazienti.

Considerazioni e rischi

Mentre gli integratori di selenio offrono una ricchezza di potenziali benefici, dovresti prenderli solo sotto controllo medico. Troppo selenio - più di 400 microgrammi al giorno - provoca selenosi, una tossicità legata all'alitosi, eruzioni cutanee e funzioni anormali del sistema nervoso. Invece, è possibile ottenere in sicurezza il selenio da una varietà di alimenti, tra cui noci del Brasile, carni e uova. Mirare a un'assunzione di 55 microgrammi al giorno per evitare una carenza.