Qual è la migliore polvere per la degustazione?

Gli integratori di proteine ​​in polvere possono essere costosi, quindi è importante scegliere una polvere proteica che non solo funzioni efficacemente ma abbia anche un buon sapore. È meno probabile che tu usi la proteina se ha un cattivo sapore. Le polveri proteiche sono di due tipi. Le polveri tradizionali di "proteine ​​pure" contengono zuccheri aggiunti o nulli mentre i ponderali e le polveri sostitutive dei pasti contengono un rapporto più elevato di carboidrati rispetto alle proteine. Mentre la preferenza del gusto personale gioca un ruolo importante nel determinare un "migliore" gusto in polvere proteica, molti prodotti sono costantemente all'altezza del gusto.

Proteine ​​in polvere e integratori. (Immagine: CobraCZ / iStock / Getty Images)

EAS Myoplex

Cadendo nel regno delle polveri sostitutive del pasto, la società EAS produce Myoplex, che offre una miscela unica di carboidrati complessi e proteine. Myoplex è disponibile in vaniglia, cioccolato e fragola. Da una recensione di diversi acquirenti di peso, il Dr. John Berardi afferma che il gusto generale del cioccolato era buono e il frullato aveva una buona consistenza. Una porzione da 78 g di Myoplex contiene 300 calorie per porzione con 22 g di carboidrati e 42 g di proteine.

CytoSport Cyto Gainer

Mentre Myoplex è classificato come sostitutivo del pasto, CytoSport Cyto Gainer rientrerebbe nella categoria di aumento di peso. Gli utenti di Bodybuilding.com valutano altamente il CytoGainer con un punteggio complessivo di 8,6 su 10. Come Myoplex, Cyto Gainer utilizza una combinazione di carboidrati e proteine ​​per creare il suo profilo aromatico. Cyto Gainer è disponibile in una varietà di sapori; tuttavia, il sapore del cioccolato è il più favorevolmente recensito. Una porzione da 75 g di Cyto Gainer contiene un totale di 280 calorie per porzione con 37 g di carboidrati e 27 g di proteine.

Isolato di proteine ​​del siero del latte NOW Foods

Mentre Myoplex e Cyto Gainer contengono una grande quantità di carboidrati, l'isolato di proteine ​​del siero del latte NOW Food contiene una quantità maggiore di proteine ​​e una quantità minima di carboidrati. Joel Tietge su BodyBuilding.com ha valutato Now's Isolate come uno dei suoi prodotti preferiti in polvere proteica. Una singola porzione da 64 g di Whey Protein Isolate fornisce 240 calorie e contiene 7 g di carboidrati e 50 g di proteine.

Consigli

Questi tre prodotti sono opzioni adatte per iniziare quando inizi il processo di ricerca di una polvere proteica che abbia un sapore eccezionale. La maggior parte delle aziende offre pacchetti campione delle proprie proteine ​​per i potenziali clienti da provare; pertanto, dovresti provare a contattare direttamente l'azienda per un campione. Se i campioni non sono disponibili, inizia comprando il contenitore di proteine ​​più piccolo per una "corsa gustativa". Ciò mantiene il tuo investimento nel prodotto al minimo. Se non ti piace il sapore particolare di un prodotto, non ne rimarrà una grande quantità. Come sempre, consulta il tuo medico prima di modificare la tua dieta con l'aggiunta di proteine ​​in polvere.