Quali integratori alimentari aiutano ad aumentare i livelli di emoglobina?
Puoi vivere giorni senza acqua e settimane senza cibo. La mancanza di ossigeno, tuttavia, uccide in pochi minuti. L'emoglobina è la proteina vitale dei globuli rossi che trasporta l'ossigeno dai polmoni ai tessuti. Un basso livello di emoglobina compromette l'apporto di ossigeno ai tessuti. Molte condizioni e malattie possono causare un basso livello di emoglobina o anemia, comprese alcune carenze nutrizionali. I supplementi possono aiutare a innalzare un livello di emoglobina basso causato da una carenza nutrizionale, ma non correggeranno l'anemia a causa di un'altra causa sottostante.
Qualcuno sta ricevendo un esame del sangue. (Immagine: Vadim Kozlovsky / Hemera / Getty Images)Ferro
La carenza di ferro è la causa più comune di anemia negli Stati Uniti. Si può sviluppare una carenza di ferro da un apporto nutrizionale inadeguato, un ridotto assorbimento intestinale o una perdita di sangue. L'esame microscopico del sangue e gli esami per misurare le tue riserve di ferro aiutano il medico a determinare se hai una carenza. Supplementi di ferro e una dieta ricca di ferro sono trattamenti standard per l'anemia da carenza di ferro da lieve a moderata. Il medico può raccomandare trasfusioni di sangue, colpi di ferro o ferro per via endovenosa se si dispone di un livello di emoglobina estremamente basso.
Vitamina B-12
Il livello di emoglobina e la conta dei globuli rossi possono scendere a livelli anormalmente bassi con una carenza di vitamina B-12. L'anemia da carenza di vitamina B-12 è anche nota come anemia perniciosa e anemia megaloblastica. La tua dieta potrebbe non contenere abbastanza vitamina B-12, soprattutto se segui un rigoroso piano di nutrizione vegana. Lo scarso assorbimento di vitamina B-12 può anche causare anemia megaloblastica. Il medico chiederà esami del sangue per determinare se una carenza di B-12 è responsabile dell'anemia. Possono anche essere necessari altri test. Il medico può prescrivere scatti di vitamina B-12, integratori orali o entrambi, per trattare le sue condizioni e aumentare l'emoglobina a un livello normale.
folato
Il folato, o vitamina B-9, causa un'anemia simile a quella associata alla carenza di vitamina B-12. Con entrambe le condizioni, l'emoglobina scende ad un livello anormalmente basso e i globuli rossi appaiono anormalmente grandi al microscopio. La carenza di folato si verifica in genere perché la vostra dieta non include abbastanza di questo nutriente essenziale. L'abuso di alcol, la celiachia e alcuni farmaci possono anche causare una deficienza di folati. Gli esami del sangue aiutano il medico a diagnosticare l'anemia da deficienza di folati. L'acido folico supplementare, la forma artificiale di folato, è il trattamento standard per questa condizione.
Vitamina B-6
La carenza di vitamina B-6 provoca un'anemia simile a quella associata a carenza di ferro. Oltre a un basso livello di emoglobina, la carenza di vitamina B-6 causa una ridotta funzionalità dell'emoglobina. L'anemia causata da una carenza di vitamina B-6 è rara negli Stati Uniti. Il medico può prescrivere un esame del sangue per determinare il livello di vitamina B-6 se sono state escluse cause più comuni di anemia. La vitamina B-6 supplementare è il trattamento standard per questa forma di anemia.
avvertimento
Se sospetti di avere anemia, consulta il tuo medico per determinare la causa alla base di questa condizione potenzialmente grave. Il trattamento appropriato per l'anemia dipende dalla tua diagnosi. Un supplemento nutrizionale correggerà solo la condizione se è sorto a causa di una carenza. Parlate con il vostro medico prima di prendere qualsiasi supplemento nutrizionale per assicurarsi che sia sicuro e appropriato per voi.
