Perché le vitamine prenatali mi danno mal di testa?

Le vitamine prenatali contengono una varietà di minerali e vitamine per assicurarti che tu e il tuo bambino non ancora nato ricevano i nutrienti necessari durante la gravidanza. La maggior parte delle vitamine prenatali varia a seconda della quantità esatta di sostanze nutritive che contengono, e potresti notare che la tua vitamina prenatale ti fa provare degli effetti collaterali tra cui il mal di testa. È importante capire come alleviare il mal di testa e come il medico può aiutare.

Overdose

Una dose eccessiva di vitamine prenatali può causare il mal di testa. Drugs.com nota forte mal di testa come effetto collaterale di prendere più del dosaggio raccomandato di prenatali. Se assumi vitamine prenatali oltre ad altri integratori vitaminici, puoi aumentare il rischio di sovradosaggio con uno o più tipi di sostanze nutritive, causando un mal di testa. Per evitare questo, prendi solo la quantità di vitamine prenatali e altri integratori vitaminici prescritti dal medico.

considerazioni

Tieni presente che il mal di testa è più comune durante la gravidanza, soprattutto durante il primo e il terzo trimestre. Ciò è dovuto all'aumento dei livelli ormonali e del volume del sangue nel corpo. Lo stress e l'astinenza da caffeina durante la gravidanza possono anche portare a mal di testa. Se si soffre di un mal di testa durante la gravidanza, può essere difficile determinare se la causa è la vitamina prenatale.

Rimedi

Prova a parlare con il tuo medico di passaggio a una diversa vitamina prenatale o abbassando la dose per vedere se aiuta ad alleviare il mal di testa. Secondo Roger W. Harms, M.D., puoi anche provare la respirazione profonda, un impacco caldo o strofinando le tempie. Fare attività fisica regolarmente e seguire un programma di sonno regolare può anche aiutare ad alleviare il mal di testa durante la gravidanza.

raccomandazioni

In alcuni casi, i mal di testa durante la gravidanza richiedono ulteriore attenzione. Chiama il tuo medico se nulla sembra aiutare ad alleviare il tuo mal di testa, o se peggiorano o sono più persistenti. Cerca assistenza medica se il tuo mal di testa è accompagnato da visione offuscata o gonfiore.