Perché facciamo Burp dopo aver bevuto soda?

Burping o eruttazione è il meccanismo del tuo corpo per liberare il gas in eccesso nel suo sistema digestivo. Quando inghiotti, il cibo e le bevande che consumi non sono l'unica cosa che prendi dentro. Inghiotti anche piccole quantità d'aria, incluso azoto e ossigeno. Alcune bevande, come la soda, contengono anche anidride carbonica. Altri possono generare gas quando si rompono durante la digestione.

Le bolle in soda

La soda è una bevanda gassata. Le sue bolle sono in realtà piccole quantità di anidride carbonica che è stata infusa con l'acqua durante il processo di produzione. L'anidride carbonica si accumula nello stomaco mentre bevi. Più bibita si beve, più bolle di anidride carbonica entrano nell'apparato digerente. Quando sono raccolte quantità sufficienti di questo gas, il tuo corpo deve espellere il gas. Burping è un modo in cui il tuo corpo ha di alleviare questo gas.

Più grandi bolle d'aria

Se bevi molto velocemente la soda, puoi aumentare la quantità di aria che assumi mentre deglutisci. Ogni volta che mangi o bevi troppo velocemente, crei l'opportunità di ingoiare tasche di aria circostante con il tuo cibo o bevanda. Ingerire una bolla d'aria sufficientemente grande con la tua soda può portare a disagio all'interno dell'esofago. La pressione che senti nel petto o nell'addome è dovuta a quest'aria inghiottita. Bere attraverso una cannuccia può anche aumentare le dimensioni e il numero di bolle d'aria che si ingeriscono, portando ad una maggiore espulsione di gas dopo aver bevuto soda.

overdrinking

Mangiare o bere troppo può anche portare al gas. Quando lo stomaco è pieno, o troppo pieno, fa spazio espellendo il gas. Quando si mangia troppo di determinati alimenti, come latticini, broccoli o fagioli al forno, si può sperimentare gas più forte, secondo il sito web di Gastroenterology Associates. Se si riempie di soda, un grande accumulo di anidride carbonica è inevitabile. Man mano che lo stomaco elabora i liquidi, si verificano lunghi periodi di gas. Oltre al rutto, questo può causare disagio intestinale da lieve a grave e flatulenza.

Come ridurre il Burping

Evitare la soda e altre bevande gassate è un modo efficace per ridurre o eliminare l'eruttazione, ma si può godere troppo della soda per farlo. Se hai intenzione di bere la soda, bevi lentamente e non usare una cannuccia. Puoi anche ridurre altri fattori che ti incoraggiano a inghiottire l'aria. Questi includono gomma da masticare e mangiare caramelle dure, che ti fanno deglutire più spesso, così come fumare. Se si indossano protesi, assicurarsi che si adattino bene. Il bruciore di stomaco può anche causare una deglutizione più frequente. Affrontare uno qualsiasi di questi fattori può ridurre la quantità di aria che si ingerisce e, di conseguenza, l'importo che si espelle.