Wild Yam benefici per la salute
L'igname selvaggio è stato usato per secoli dai nativi americani e dai primi americani per il trattamento di una varietà di disturbi. L'erba, nota anche come radice di colica, ha un effetto rilassante. Come suggerisce il nome, un primo utilizzo è stato quello di alleviare le coliche nei bambini. Assicurati di consultare il pediatra di tuo figlio prima di dare a tuo figlio un trattamento alternativo. Ma ci sono molti altri modi in cui l'igname selvaggio può essere usato per migliorare la salute.
Un grande mucchio di patate selvatiche. (Immagine: ouchi_iro / iStock / Getty Images)Sollievo dalla mestruazione e dalla menopausa
Il Centro medico dell'Università del Maryland ci dice che a causa delle sue proprietà antispasmodiche, l'igname selvaggio viene spesso usato per alleviare i crampi mestruali e il dolore dall'endometriosi.
Il sito Web alternativo di Nature Nature Online afferma che l'igname selvatico è anche comunemente usato per alleviare i fastidiosi sintomi della menopausa come vampate di calore, sudorazioni notturne e cambiamenti di umore. Tuttavia, lo yam selvatico non è stato dimostrato efficace per questi disturbi negli studi clinici.
Prepara un tè aggiungendo 1 cucchiaino. di radice di patata selvatica in polvere a 1 tazza di acqua calda e cuocere a fuoco lento per 30 minuti. Si consiglia di non assumere più di una tazza di tè ogni giorno.
Regolazione dello zucchero nel sangue e del colesterolo
Secondo la National Library of Medicine degli Stati Uniti, l'igname selvatico contiene una sostanza chiamata dioscoretina, che ha abbassato i livelli di zucchero nel sangue negli studi sugli animali. In uno studio separato, la US National Library of Medicine afferma che una sostanza contenuta in igname selvatico, diosgenina, si è dimostrata molto promettente nell'aumentare l'HDL (il colesterolo "buono") e abbassare il colesterolo LDL (il colesterolo "cattivo").
Aiuto alla digestione
Un altro uso per yam selvatici è quello di aiutare la digestione, come spiegato su MedicnalHerbInfo.org. Il tè di patata selvatica è utile per alleviare la flatulenza e in generale migliorare la funzione del fegato e della cistifellea. Come nei trattamenti precedenti, gli studi clinici sono inconcludenti anche se alcune persone giurano sull'erba.
Altri usi
MedicinalHerbInfo.org spiega che l'igname selvatico contiene proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, rendendolo utile nel trattamento di altri disturbi, come l'asma, la neurite e l'artrite reumatoide e per la regolazione del metabolismo. Ancora una volta, non ci sono studi che confermano la sua efficacia. Assicurati di controllare con il tuo medico o il tuo farmacista per assicurarti che non ci sarà alcuna interazione dannosa con i farmaci che stai già assumendo per queste condizioni.
Attenzione
Fai attenzione a non usare la pianta fresca, perché MedicinalHerbInfo.org avverte che può causare vomito. Invece, acquistare le capsule di igname selvatico, o l'estratto può essere usato per fare una tisana.
L'uso di igname selvatico non è raccomandato per le donne in gravidanza o per i bambini.
