Bere succo di ciliegia Irritato mio GERD?

L'esperienza del reflusso acido più di due volte alla settimana indica una malattia da reflusso gastroesofageo, nota come GERD, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Il succo di ciliegia può o meno aggravare i sintomi perché le persone rispondono in modo diverso ai cibi. Potresti avere oggetti specifici che scatenano sintomi da reflusso acido. Le ciliegie contengono un po 'di acido. Potrebbe essere necessario testare il succo di ciliegia per vedere se si traduce in sintomi. Se soffri di reflusso acido frequente, consulta il tuo medico, che può fornire consigli dietetici e medici.

Reflusso acido

Il reflusso acido provoca il backup dell'acido gastrico nell'esofago. Questo può causare bruciore di stomaco, bruciore o sensazione dolorosa nella parte superiore del torace e della gola, o un sapore aspro o amaro nella parte posteriore della bocca e della gola. Alcuni alimenti innescano il reflusso acido rilassando un muscolo esofageo. Il muscolo ad anello di solito si apre quando il contenuto entra nello stomaco prima di chiudersi. Un muscolo rilassato non chiude ermeticamente e consente il backup dell'acido gastrico. Agrumi e succhi o pomodori possono scatenare sintomi a causa del loro contenuto acido. Altri fattori scatenanti includono cibi fritti o grassi, cioccolato, bevande gassate, caffeina e alcol.

Antinfiammatorio

Le ciliegie hanno un basso contenuto di acido, ma le amarene hanno un contenuto acido più alto che ne determina il sapore aspro. Il succo di ciliegia può avere proprietà anti-infiammatorie ed è stato usato per alleviare il dolore e l'infiammazione da artrite, gotta, dolori muscolari e mal di schiena. Alcuni rimedi casalinghi richiedono di bere 2 once. di succo di ciliegia per il sollievo, ma la ricerca rimane inconcludente sulla sua efficacia.

Consumo

Il rischio di sintomi da GERD da bere succo di ciliegia può dipendere da quanto si beve. Anche se il succo di ciliegia può avere un basso contenuto di acido, bevendolo in eccesso può innescare sintomi di reflusso acido per alcune persone. Tuttavia, i frutti con le più alte concentrazioni di acido citrico includono limoni e limette. Arance, pompelmi e ananas sono spesso elencati come alimenti da evitare nelle diete GERD. Le diete in genere non elencano le ciliegie come alimenti offensivi, ma la quantità che si consuma o il modo in cui il corpo risponde alle ciliegie o al succo di ciliegia può determinare i sintomi.

Diario alimentare

Prova succo di ciliegia in piccole quantità per vedere se si verificano sintomi. Tenere un diario alimentare per una settimana aiuta a identificare i trigger di reflusso acido, secondo il McKinley Health Center, Università dell'Illinois a Urbana-Champaign. Annota gli elementi che consumi e i sintomi che seguono per eliminare gradualmente i fattori scatenanti dalla dieta. Diete a base di reflusso acido di solito permettono di non agrumi e succhi, verdure, cereali integrali, carne magra, pollame senza pelle, pesce e latticini a basso contenuto di grassi o grassi. Una dieta povera di grassi e ricca di fibre può proteggerti dai sintomi del reflusso acido.