Le vitamine prenatali aiuteranno a regolare il periodo?

Ci sono una serie di miti e idee sbagliate riguardo alle vitamine prenatali e ai loro effetti sulle donne che non sono in gravidanza. Ad esempio, non vi è alcuna verità sull'affermazione che le vitamine prenatali possono aiutare a regolare il periodo. Il tuo periodo dipende dagli ormoni rilasciati da vari organi del corpo, non dalle vitamine che prendi.

Prodotti per l'igiene femminile (Immagine: matka_Wariatka / iStock / Getty Images)

Il tuo periodo

Il tuo periodo mestruale è il risultato del tuo corpo che si prepara per il concepimento e l'impianto di un embrione ogni mese. In risposta a FSH, o ormone follicolo-stimolante, che proviene dalla ghiandola pituitaria anteriore del cervello, le ovaie iniziano a maturare un uovo. L'uovo secerne l'estrogeno e il progesterone, causando l'ispessimento del rivestimento uterino. Se non si inizia una gravidanza, i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono, spiega il dott. Lauralee Sherwood nel suo libro "Fisiologia umana", causandovi delle mestruazioni, o liberando il rivestimento uterino.

Regolamento del periodo

La maggior parte delle donne ha un ciclo mestruale ogni 28-35 giorni, anche se il ciclo potrebbe essere più lungo o più breve di questo. Inoltre, mentre molte donne hanno cicli mestruali abbastanza regolari, altre no; questo potrebbe essere dovuto al basso peso corporeo o all'obesità, o potrebbe semplicemente essere normale per te. Indipendentemente dalla frequenza e dalla regolarità delle mestruazioni, la tempistica dei periodi è il risultato dei livelli ormonali e dei modelli di rilascio degli ormoni.

Vitamine prenatali

Le vitamine prenatali sono molto simili ai normali multivitaminici giornalieri e in generale non ci si può aspettare che facciano qualcosa per te che gli integratori vitaminici e minerali regolari non farebbero. La più grande differenza tra prenatali e multivitaminici regolari è che i prenati contengono più ferro e più acido folico di quelli che si trovano nel supplemento giornaliero femminile, spiega Drs. Michael Roizen e Mehmet Oz nel loro libro "You: Having A Baby". Questi nutrienti aiutano a sopportare gravidanze sane.

Ruolo delle vitamine

Vitamine, prenatali o meno, non possono regolare il periodo. È possibile che tu abbia periodi molto irregolari o assenti se sei gravemente denutrito o hai un peso corporeo molto basso, ma in questi casi il problema ha a che fare con il grasso corporeo basso piuttosto che con bassi livelli di vitamine. Se hai sempre avuto periodi irregolari, è probabile che tu abbia semplicemente cicli ormonali irregolari e non vi sia nulla a che fare con l'integrazione ormonale - come con le pillole anticoncezionali - che puoi fare per cambiarlo. Se hai appena iniziato ad avere periodi irregolari di recente, potresti voler parlare con il tuo medico.