Informazioni nutrizionali sul sidro di legno Chuck
La Woodchuck Cidery utilizza le mele per creare il sidro fermentato, che si traduce in una bevanda alcolica o "dura". Le mele contengono diverse sostanze nutritive, ma bere alcol con moderazione può aiutare a proteggere la tua salute. Il consumo moderato è associato a un ridotto rischio di malattie cardiache e ictus, secondo l'American Heart Association. Le informazioni nutrizionali per il sidro di Woodchuck variano solo leggermente tra i diversi tipi disponibili, ma sono tutte senza grassi e contengono 0 grammi di proteine.
Una tazza di sidro di Woodchuck è vista attraverso un tramonto. (Immagine: alexkich / iStock / Getty Images)calorie
L'alcol, incluso il duro sidro di Woodchuck, contiene calorie. Molte persone aumentano di peso non prendendo in considerazione le calorie liquide nella loro dieta. Un bicchiere di sidro di Woodchuck di tanto in tanto non è in grado di far deragliare la vostra dieta, ma attenersi a un bicchiere per evitare il sovraccarico di calorie. Una porzione da 12 once di sidro scuro e secco ha 177 calorie, mentre un bicchiere da 12 once se l'ambra del sidro di boscaiolo ha 198 calorie. La stessa quantità di Pear Draft Cider ha 150 calorie.
carboidrati
I carboidrati sono la principale fonte di energia del tuo corpo. Se segui una dieta da 2000 calorie, dovresti consumare da 225 a 325 grammi di carboidrati al giorno; il bicchiere occasionale del sidro di Woodchuck può contribuire a questa raccomandazione giornaliera. Un bicchiere da 12 once del sidro Granny Smith contiene 11 grammi di carboidrati, mentre la stessa quantità di Raspberry Draft Cider contiene 22 grammi. Un bicchiere da 12 once di Hard Cider ha 21 grammi.
antiossidanti
Dal momento che il sidro di Woodchuck è fatto da mele, si ottengono alcuni dei benefici antiossidanti che offre una mela. Gli antiossidanti proteggono il tuo corpo dai danni dei radicali liberi che derivano dall'esposizione alle tossine nel tuo ambiente, il che può aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache e cancro. Il sidro ha un contenuto di antiossidanti simile a quello delle mele intere, secondo il dott. Erik Skovenborg. Il beneficio varia a seconda del produttore, ma Woodchuck utilizza mele fresche e solo ingredienti naturali, il che aumenta il potenziale contenuto di antiossidanti dei suoi prodotti.
zucchero
Le mele contengono zuccheri naturali e alcuni degli ingredienti utilizzati per creare i diversi sidri duri della sidro di Woodchuck aumentano il contenuto di zucchero del prodotto finito. Troppo zucchero aumenta l'apporto calorico, che può portare ad un aumento di peso. Le donne non dovrebbero assumere più di 6 cucchiaini da tè, o 25 grammi, di zuccheri aggiunti ogni giorno e gli uomini dovrebbero limitarsi a 9 cucchiaini da tè o 37,5 grammi. Una porzione da 12 once di Woodchuck Draft Granny Smith contiene 11 grammi di zucchero, il sidro Pear Draft ha 18 grammi e il sidro del lampone ha 22 grammi.
