Olio di menta e olio di menta piperita sono gli stessi?
La menta piperita è un tipo di menta, ma quando ci si riferisce semplicemente alla menta, il riferimento è a volte anche alla menta verde. Oli di menta e menta piperita sono due tipi di oli essenziali che provengono dalla stessa famiglia di piante. Gli oli essenziali sono essenze prese dalle piante per le loro proprietà curative. Sia menta e menta piperita sono usati come aromi in caramelle e gomma, e hanno benefici per la salute simili. Parla con un aromaterapeuta certificato prima di usare oli di menta o menta piperita.
Una bottiglia di olio essenziale di menta su un telo da bagno. (Immagine: kazmulka / iStock / Getty Images)Piante
La menta piperita e la menta verde provengono entrambi dalla famiglia delle piante Lamiaceae. La menta piperita si chiama Mentha piperita e la menta verde è menticata spicata. La menta piperita è stata effettivamente creata attraverso una combinazione di menta verde e menta. Entrambi i tipi di menta contengono mentolo, che rappresenta i loro benefici simili.
usi
La menta piperita e la menta verde hanno benefici simili; anche se la menta piperita sembra essere più efficace, la menta verde è più delicata. Sia la menta che la menta piperita sono usati per aumentare il tuo umore, la chiarezza mentale e la vigilanza, oltre a potenziare il metabolismo, combattere gli insetti e aiutarti a respirare meglio. Un uso popolare è per il sistema digestivo, in quanto sembrano aiutare il gas, incoraggiare la digestione e l'appetito, alleviare la nausea e alleviare i crampi e la diarrea. Entrambi sono segnalati per alleviare il dolore e alleviare i sintomi del raffreddore. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per sostenere queste affermazioni.
Applicazione
Oli di menta e menta piperita sono due dei pochi oli essenziali che possono essere ingeriti. Questo metodo è utilizzato principalmente per problemi digestivi. Scegli un tipo di olio e metti una goccia in una tazza di acqua tiepida con una piccola quantità di miele. Mescola questo e bevilo. L'olio di menta piperita è disponibile anche in capsule con rivestimento enterico. Per usi diversi da quelli digestivi, metti una o due gocce di menta verde o olio di menta piperita in un diffusore o annusalo direttamente dalla bottiglia.
Avvertenze
La menta piperita è un olio forte che dovresti usare con moderazione. Può causare irritazione alla pelle e alle mucose e può causare bruciore di stomaco. Evita questo olio durante la gravidanza o l'allattamento e non darlo a un bambino o un bambino piccolo. Evitare di ingerire la menta piperita se si hanno calcoli biliari, GERD, un'ernia iatale o si stanno assumendo farmaci che riducono gli acidi dello stomaco, farmaci per la pressione sanguigna o il diabete, o ciclosporina. La menta verde è più debole della menta piperita e generalmente considerata più sicura, ma può causare reazioni allergiche. Inoltre, se usato in dosi elevate, può causare eruzioni cutanee e bruciori di stomaco.
