Benefici delle capsule dello zenzero
Lo zenzero è un'erba con una moltitudine di proprietà benefiche per la salute. I suoi composti attivi - noti come gingeroli - hanno dimostrato proprietà anti-infiammatorie e anti-nausea e possono essere utili per il trattamento di cattiva circolazione e colesterolo alto. Lo zenzero è ricco di vitamine, minerali e antiossidanti e può essere efficace nell'alleviare i sintomi di condizioni come l'artrite e la sindrome dell'intestino irritabile (IBS).
(Immagine: ValentynVolkov / iStock / Getty Images)Effetti cardiovascolari
Le capsule di zenzero possono essere utili per le persone con determinate condizioni cardiovascolari. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, lo zenzero può aiutare a prevenire la formazione di coaguli di sangue e livelli più bassi di colesterolo LDL "cattivo", che può aiutare a difendersi dai danni dei vasi sanguigni causati dall'aterosclerosi. Il suo effetto riscaldante e fluidificante aiuta il sangue a circolare più liberamente, con conseguente miglioramento della circolazione in tutto il corpo. Condizioni come il fenomeno di Raynaud e altri disturbi circolatori possono anche essere migliorate prendendo integratori di zenzero di alta qualità.
Lo zenzero non deve essere assunto con anticoagulanti come il coumadin o l'aspirina, poiché può aumentare il rischio di sanguinamento.
Benefici digestivi
Le capsule di zenzero sono un rimedio rapido ed efficace per molti tipi di nausea. Secondo MSNBC Health, i pazienti che assumevano capsule di zenzero prima di ricevere la chemioterapia antitumorale hanno sperimentato meno e meno gravi attacchi di nausea rispetto a quelli trattati con placebo.
La radice di zenzero è efficace quanto il farmaco dimenidrinato farmaco per alleviare la cinetosi e la malattia mattutina, secondo il National Institutes of Health. Inoltre, le capsule di zenzero potrebbero avere meno probabilità di causare effetti collaterali indesiderati rispetto ai farmaci anti-nausea prescritti come aprepitant, che sono comunemente usati dai malati di cancro e sono stati associati a gravi problemi di salute come infarto e diabete.
Le capsule di zenzero possono causare lievi effetti collaterali gastrointestinali come indigestione e eruttazione. L'uso di capsule di zenzero con rivestimento enterico o l'assunzione di un antiacido prima del dosaggio può aiutare a prevenire gli effetti collaterali.
Proprietà anti-infiammatorie
Le capsule di zenzero possono aiutare a combattere il dolore causato da condizioni come l'artrite e i crampi mestruali. Lo zenzero agisce impedendo agli enzimi COX-1 e COX-2 di produrre prostaglandine - sostanze chimiche che scatenano il dolore e l'infiammazione nel corpo. Può essere efficace per il trattamento dell'infiammazione causata sia da reumatoide che da osteoartrite, secondo l'Artrite oggi.
Poiché può assottigliare il sangue, lo zenzero non deve essere assunto con farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come naprossene o celecoxib. La dose raccomandata di zenzero sotto forma di capsule per il trattamento dell'infiammazione è di 2 g al giorno in tre dosi divise.
