Vantaggi di Wild Yam for Men
Wild Yam è un integratore a base di erbe che viene assunto più spesso dalle donne come trattamento alternativo per aiutare a gestire i sintomi della menopausa. Tuttavia, ciò non significa che gli uomini non possano trarre beneficio dal prenderlo. L'integratore può anche aiutare a ridurre il colesterolo, ridurre l'infiammazione causata dall'artrite e promuovere la salute delle ossa. Parlate con il vostro medico prima di aggiungere integratori a base di erbe alla vostra dieta.
L'igname selvaggio può aiutare il tuo corpo a bloccare l'assorbimento del colesterolo. (Immagine: Immagini TongRo / Immagini TongRo / Immagini Getty)Buono per il tuo cuore
Il trentuno per cento degli uomini negli Stati Uniti ha un colesterolo alto, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Il colesterolo alto aumenta il rischio di malattie cardiache. Sebbene gli studi abbiano mostrato risultati contrastanti, il principio attivo nell'igname selvatico, la diosgenina, può aiutare il corpo a prevenire l'assorbimento del colesterolo, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Tuttavia, la ricerca sull'igname selvatico è stata incoerente, quindi non si dovrebbe fare affidamento su di esso per migliorare i livelli di colesterolo. Una dieta sana e un regolare esercizio fisico sono le chiavi per la salute del cuore.
Infiammazione e artrite
L'igname selvatico ha anche proprietà anti-infiammatorie ed è stato usato come una forma di trattamento alternativo per le persone con artrite reumatoide. Uno studio pubblicato su "BMC Complementary and Alternative Medicine" nel 2013 ha studiato gli effetti di un estratto di igname selvatico su dolore e infiammazione nei topi. La ricerca ha scoperto che l'estratto ha contribuito a migliorare sia il dolore che l'infiammazione nei topi senza effetti tossici. Questo studio mostra la promessa per gli uomini affetti da artrite reumatoide, ma sono necessari studi clinici prima che possano essere fatte delle domande.
Salute delle ossa
Il National Institute of Arthritis e Musculoskeletal and Skin Diseases riferisce che milioni di uomini sono a rischio di sviluppare l'osteoporosi. I risultati di uno studio in provetta pubblicato nel 2005 su "Molecular Pharmacology" hanno scoperto che la diosgenina, un composto trovato nell'igname selvatico, può aiutare a promuovere la crescita ossea e la cicatrizzazione delle fratture stimolando un fattore di crescita osseo chiamato fattore di crescita dell'endotelio vascolare-A . Sono necessari ulteriori studi clinici e di ricerca, tuttavia, per valutare come l'igname possa giovare alle ossa.
Estrogeni in Yam selvatico
Potresti preoccuparti di prendere l'igname selvatico perché è una fonte naturale di estrogeni. Tuttavia, MedlinePlus riferisce che mentre l'igname selvatico ha attività estrogenica, il tuo corpo non lo converte in estrogeno. Secondo il Memorial Sloan Kettering Cancer Center, alcune creme di igname selvatico contengono progesterone, ma questi ormoni sono sintetici e aggiunti dal produttore. Il centro osserva che non si dovrebbe prendere l'igname selvatico se si hanno malattie legate agli ormoni. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi supplemento dietetico, compreso l'igname selvatico.
