Controllo delle nascite e tè verde
Il tè verde contiene molti composti che sono benefici per la salute, compresi gli antiossidanti. Inoltre, il tè verde è stato utilizzato come trattamento naturale per un certo numero di condizioni di salute, tra cui scottature solari, controllo del sovrappeso e del livello di colesterolo. Mentre moderate quantità di tè verde sono generalmente considerate sicure, il tè verde può interagire con determinati farmaci. Questi includono contraccettivi come pillole anticoncezionali.
Un primo piano di una donna in possesso di un pacchetto di pillole anticoncezionali. (Immagine: FlairImages / iStock / Getty Images)Vantaggi del tè verde
Il tè verde è diverso da altre varietà di tè, compreso il tè nero più tradizionale. Poiché il tè verde viene prodotto dalle foglie di tè prima della fermentazione, il Centro medico dell'Università del Maryland riferisce che contiene più polifenoli rispetto ad altre varietà di tè. I polifenoli sono un tipo di antiossidante, che può combattere gli effetti negativi dei radicali liberi sul corpo. Secondo UMMC, la tazza media di tè verde contiene tra 50 e 150 mg di antiossidanti. Il tè verde contiene anche un'altra sostanza ambita: la caffeina. La quantità media di caffeina in una tazza di tè, secondo il March of Dimes, è di 48 mg. Tuttavia, questa quantità può variare in base alla marca e al tipo di tè, nonché al modo in cui viene preparato.
Caffeina e Fertilità
La caffeina può influenzare la fertilità. Anche se questo potrebbe non essere motivo di preoccupazione se si utilizza il controllo delle nascite, potrebbe essere un potenziale problema nel lungo periodo. Secondo March of Dimes, quantità moderate di caffeina, o meno di 300 mg al giorno, non dovrebbero influire negativamente sulla fertilità. In altre parole, una volta che sei pronto per iniziare una famiglia, il tè verde che hai consumato durante il controllo delle nascite non dovrebbe rappresentare un problema se non lo bevevi eccessivamente. Circa 10 tazze o più di tè verde al giorno, pari a 500 mg o più di caffeina al giorno potrebbero porre problemi di fertilità futuri, secondo la ricerca rivista da March of Dimes.
Tè verde e controllo delle nascite
La caffeina non è solo un problema di fertilità. Mentre la caffeina non influisce sull'efficacia delle pillole anticoncezionali, le pillole anticoncezionali possono alterare il modo in cui la caffeina viene utilizzata dal corpo. Secondo UMMC, l'assunzione di pillole anticoncezionali può aumentare gli effetti della caffeina sul tuo corpo. In altre parole, quella tazza di tè verde potrebbe comportarsi più come una tazza di caffè, che ha più caffeina che tè. Inoltre, la caffeina contenuta nel tè verde potrebbe rimanere nel tuo corpo più a lungo di quanto normalmente farebbe con le pillole anticoncezionali. I possibili effetti collaterali del consumo eccessivo di tè verde quando prendete pillole anticoncezionali includono nervosismo e battito cardiaco accelerato. Questi sintomi possono persistere più a lungo del normale se la caffeina non esce dal corpo nei tempi normali.
Linee guida
Nonostante il problema della caffeina, non devi limitare il consumo di tè verde quando prendi pillole anticoncezionali. È ancora possibile raccogliere gli stessi benefici scegliendo meno caffeina o varietà senza caffeina e moderando l'assunzione. Infatti, UMMC raccomanda a coloro che scelgono il tè verde per i suoi benefici per la salute optare per decaffeinato. Le questioni relative alla caffeina riguardano anche il controllo delle nascite ormonale, come le pillole o il cerotto. Altri tipi di controllo delle nascite, come i metodi di barriera, non richiedono di monitorare l'assunzione di caffeina più di quanto faresti normalmente. Per linee guida più specifiche sull'uso del tè verde durante il controllo delle nascite, parli con il medico.
