Puoi migliorare la GFR con la dieta?
I tuoi reni filtrano il sangue e producono urina da liquidi in eccesso e prodotti di scarto. La velocità di filtrazione glomerulare (GFR), calcolata utilizzando il test del sangue della creatinina, è una misura di quanto bene i tuoi reni filtrano il sangue. Secondo l'Istituto nazionale di diabete e disturbi digestivi e renali, si sospetta una malattia renale cronica (CKD) quando il GFR scende al di sotto di 60, e un valore di 15 o meno significa insufficienza renale. Poiché la creatinina sierica - quindi il GFR - può essere influenzata dall'idratazione e da altri fattori, il medico deve valutare il motivo del suo risultato anormale. Se correlato a CKD, le modifiche alla tua dieta possono aiutare a migliorare o rallentare il declino del GFR e ridurre il rischio di insufficienza renale.
(Immagine: michaeljung / iStock / Getty Images)Proteine dietetiche e GFR
A causa del potenziale delle proteine di influire sulla creatinina e sulla GFR stimata, una restrizione delle proteine alimentari è una raccomandazione comune nella CKD. Mentre il corpo trasforma le proteine della dieta in amminoacidi, e mentre il corpo distrugge la componente muscolare creatina - che si trova anche nella carne - si forma la creatinina. Quindi, consumare proteine può causare almeno un aumento temporaneo, dipendente dalla dose di GFR, anche se il significato a lungo termine di questo non è ancora chiaro.
Meno proteine
Una recensione di settembre 2005 pubblicata su "Nutrition and Metabolism" ha concluso che una dieta ricca di proteine non peggiora la GFR in persone con normale funzionalità renale. Tuttavia, nelle persone con malattie renali preesistenti, l'apporto proteico sembra essere importante. Una recensione pubblicata nel numero di gennaio 2013 di "Blood Purification" ha concluso che una riduzione della dieta proteica rallenta la naturale progressione della malattia renale e rallenta il declino del GFR. Tuttavia, mangiare una quantità bassa o moderata di proteine invece di carne eccessiva, pollame, uova, pesce, formaggio e latte non promette di migliorare la GFR. Se hai una GFR ridotta, il medico può indirizzarti a un dietologo specializzato in malattie renali, in modo da comprendere le tue specifiche linee guida proteiche.
Più fibra
Un articolo di recensione pubblicato nel numero di novembre 2014 di "European Journal of Clinical Nutrition" ha concluso che l'integrazione di fibre alimentari ha ridotto (o migliorato) i livelli di creatinina sierica. Poiché il GFR viene calcolato utilizzando la creatinina, una riduzione della creatinina porta a un GFR migliorato o superiore. Gli autori di questa recensione hanno proposto che la fibra possa aiutare nella disgregazione dell'intestino della creatinina - prima che raggiunga i reni. I cibi ricchi di fibre includono cereali integrali, fagioli, noci, semi, frutta e verdura. Molti alimenti ricchi di fibre sono naturalmente ricchi di fosforo e potassio, che sono sostanze nutritive che potrebbero dover essere limitate nelle fasi avanzate della CKD. Quindi assicurati di discutere le tue esigenze nutrizionali con il tuo medico e dietista.
Gestione di altre condizioni
Il modo più efficace per rallentare la progressione della malattia renale è controllare qualsiasi condizione che contribuisca al danno renale. L'obesità è un noto fattore di rischio per CKD, e una recensione di ottobre 2013 pubblicata su "Trapianto di dialisi per nefrologia" ha collegato la perdita di peso a un miglioramento del GFR. Inoltre, ipertensione, glicemia elevata e livelli anormali di colesterolo possono causare danni ai reni e sebbene il controllo di queste condizioni non possa migliorare il GFR, il controllo della pressione arteriosa, del colesterolo e del diabete può rallentare la progressione della malattia renale e rallentare il declino dei livelli di GFR.
Mettere tutto insieme
Scegli un equilibrio di cibi sani per una salute ottimale, compresi frutta, verdura, cereali, alimenti proteici tra cui pesce, soia, carne magra, fagioli e alimenti ricchi di calcio come latte o latte di mandorla o di latte fortificato. Limitare il sale e gli alimenti ad alto contenuto di sodio per aiutare a migliorare la pressione sanguigna e aiutare a evitare la ritenzione di liquidi. Se la CKD peggiora e porta a livelli anormali di potassio o fosforo nel sangue, si può consigliare di limitare questi nutrienti nella dieta. Nella CKD avanzata, il fluido può anche essere limitato. È essenziale discutere queste restrizioni con il vostro dietologo, in quanto la dieta dei reni può essere complessa e porre sfide per soddisfare le vostre esigenze nutrizionali.
Avvertenze e precauzioni
Se si dispone di una diminuzione del GFR, discutere il significato e il piano di trattamento con il proprio medico. La GFR anormale può essere causata da qualsiasi cosa che aumenti i livelli di creatinina - disidratazione, alcuni farmaci, esercizio fisico intenso o persino l'uso di integratori di creatina. Se la diminuzione della GFR è correlata alla CKD, il medico può fornire raccomandazioni dietetiche personalizzate e indirizzarti a un dietologo specializzato in malattie renali. Raccomandazioni tipiche nella CKD, tra cui l'eliminazione delle proteine in eccesso, la limitazione del sodio, l'aumento dell'assunzione di fibre e la perdita di peso, se in sovrappeso. Il tuo dietologo può aiutarti a garantire che la tua dieta sia orientata al miglioramento della funzionalità renale - o almeno a rallentare il declino della funzione, a gestire le altre condizioni di salute e a garantire che tutti i bisogni nutrizionali siano soddisfatti.
Recensito da: Kay Peck, MPH, RD
