Indicazioni per il Master Cleanse con melassa, limoni e pepe
Il Master pulisce se un metodo di digiuno che utilizza pepe di cayenna, limoni, melassa e acqua per aiutare il fegato e tutto il corpo a disintossicarsi. Secondo il dott. Ben Kim nel suo articolo "Il digiuno per la salute", il digiuno può anche aiutare il corpo a riprendersi da malattie digestive come la sindrome dell'intestino irritabile e anche le eruzioni cutanee tra cui la psoriasi e l'eczema. Il Master Cleanse può durare da 10 a 14 giorni con altri quattro giorni destinati a condurre il corpo dentro e fuori dal cleanse. Consultare sempre il proprio medico di base prima di eseguire un digiuno o di impegnarsi nel Master Cleanse se si è sotto trattamento medico.
Il Master Cleanse utilizza i limoni insieme all'acqua e alla melassa per aiutare il corpo a purificare le tossine. (Immagine: DAJ / amana images / Getty Images)Passo 1
Iniziare a eliminare il cibo solido dalla tua dieta due giorni prima di iniziare il tuo Master Cleanse. Un giorno prima della tua pulizia dovresti bere solo brodi e succhi come fonte di calorie ed energia.
Passo 2
Combina 2 cucchiai. succo di limone fresco con 2 cucchiai di sciroppo d'acero e 1/10 cucchiaino. polvere di pepe di Caienna in 8 once. di acqua filtrata per fare una bevanda che avrai durante il giorno, ogni volta che ti senti affamato. La melassa contiene abbastanza carboidrati per alleviare la fame e il pepe di cayenna ei limoni innescano una forte disintossicazione del fegato, secondo il libro "The Master Cleanser", di Stanley Burroughs. Bevi almeno otto bicchieri di questa miscela ogni giorno.
Passaggio 3
Prendi un tè lassativo fatto con foglie di senna ogni sera prima di andare a letto. Questo aiuterà il tuo corpo ad eliminare qualsiasi sostanza fecale rimasta nel tuo intestino dal cibo che hai mangiato prima di iniziare il tuo programma di pulizia. Al mattino unire 30 once. di acqua a temperatura ambiente con 1 o 2 cucchiaini. di sale per fare una soluzione che bevi prima di bere la tua limonata. Questo rossore salino che funzionerà anche come lassativo sul tratto gastrointestinale.
Passaggio 4
Fatti coccolare dai cibi solidi dopo almeno 10 giorni di permanenza sul Master Cleanse. Come con i primi due giorni iniziali, puoi succhiare frutta e verdura e fare brodi prima di consumare qualcosa di solido, per dare allo stomaco la possibilità di iniziare il suo processo di digestione con facilità.
Cose che ti serviranno
Limoni
Melassa
peperoncino di Cayenna
sale
Tè lassativo alla foglia di senna
Acqua filtrata
Mancia
Scegli ingredienti biologici per il tuo regime Master Cleanse. I frutti e le verdure coltivati convenzionalmente contengono una maggiore quantità di pesticidi e sostanze chimiche che potrebbero essere dannose per la pulizia e vanificheranno lo scopo di eseguire un programma di disintossicazione. I prodotti biologici possono essere trovati nel tuo negozio di alimenti naturali o nei mercati del portellone. Alcuni supermercati regolari incorporano anche sezioni di prodotti biologici all'aumentare della domanda. Chiedi al gestore del tuo supermercato di fare scorta di prodotti biologici se non lo trovi disponibile.
avvertimento
Terminare il Master Cleanse se si inizia a sentirsi deboli o disidratati e consultare il proprio medico.
