Il tè alla menta piperita aiuta ad aumentare la pressione sanguigna?

L'ipertensione, detta anche ipertensione, è definita come una lettura della pressione arteriosa superiore a 140/90, riporta l'Istituto Nazionale Cuore, Polmone e Sangue. Quando la pressione del sangue è alta, il tuo cuore deve lavorare più duramente per muovere il sangue attraverso il tuo corpo per fornire agli organi vitali ossigeno e sostanze nutritive. L'ipertensione può aumentare il rischio di gravi condizioni di salute tra cui ictus, malattie cardiache, insufficienza cardiaca e insufficienza renale.

Una pianta di menta piperita che cresce in un giardino. (Immagine: draganajokmanovic / iStock / Getty Images)

Tè alla menta e ipertensione

Consumare il tè alla menta piperita regolarmente può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, secondo il Centro Medico dell'Università del Maryland, anche se le prove sono ancora molto preliminari. Prepara una tazza di tè alla menta piperando 1 cucchiaino di foglie di menta piperita in una tazza di acqua bollente per circa 10 minuti.

Effetti collaterali e sicurezza

Parla con il tuo medico prima di bere grandi quantità di tè alla menta. Il tè è generalmente sicuro per le persone sane, anche in grandi quantità, anche se può causare bruciore di stomaco o reazioni allergiche. Evitare il tè alla menta piperita se si è incinta o in allattamento, si soffre di malattia da reflusso o diabete o si assumono farmaci per la pressione sanguigna. Evitare altre forme di menta piperita, come l'olio di menta piperita, che è ancora più probabile che causano effetti collaterali e interazioni farmacologiche.

Altri trattamenti per l'ipertensione

Parla con il tuo medico della dieta e dei cambiamenti dello stile di vita per prevenire e aiutare a trattare l'ipertensione. Il medico può anche prescrivere farmaci per ridurre il rischio di infarto e ictus. Inoltre, mantenere un peso sano, smettere di fumare e trovare un modo per gestire lo stress, consiglia l'Istituto Nazionale Cuore, Polmone e Sangue.

Una nota di attenzione

Evitare di auto-trattare la pressione alta con tè alla menta, o bere il tè per sostituire i trattamenti prescritti dal medico. Le prove per i benefici del tè alla menta piperita sono ancora molto preliminari e provengono da studi sugli animali. Sono necessari ulteriori studi per verificare che i benefici si applichino anche agli esseri umani.