Peppermint Candy stimola il cervello?

"The Washington Post" ha riferito nel 2007 che sempre più scuole incoraggiano gli studenti a mangiare caramelle alla menta per aumentare i punteggi dei test. Ma è davvero efficace? Le caramelle alla menta piperita contengono olio di menta piperita e zucchero, due ingredienti importanti che stimolano il cervello. La ricerca mostra che la menta piperita stimola il cervello migliorando la memoria e aumentando la vigilanza mentre aiuta a rilassarsi. Il tuo corpo scompone lo zucchero in glucosio - la principale fonte di carburante per il tuo cervello.

Una tazza piena di caramelle alla menta piperita. (Immagine: arinahabich / iStock / Getty Images)

Memoria e umore

Uno studio pubblicato nel "International Journal of Neuroscience" del 2008 ha scoperto che i partecipanti esposti all'olio di menta piperita sperimentavano una maggiore memoria e velocità di elaborazione. La menta piperita ha anche aumentato la loro prontezza mentre aiutava a mantenere un senso di calma. Nel 2006, il Dr. Bryan Raudenbush della Wheeling Jesuit University ha scoperto che i conducenti esposti al profumo di menta piperita erano meno frustrati, ansiosi e affaticati e rimanevano più vigili dopo aver guidato per periodi prolungati.

Come funziona la menta piperita

Raudenbush ha spiegato che il profumo di menta piperita aumenta significativamente la saturazione di ossigeno e la pressione del sangue, il che si traduce in un eccitamento fisiologico. Il sangue porta ossigeno al cervello, quindi se la menta piperita aumenta la quantità di ossigeno nel sangue e quindi aumenta la pressione sanguigna, più ossigeno viaggia verso il tuo cervello. Più ossigeno è disponibile per il tuo cervello, migliore è la tua concentrazione e concentrazione.

Zucchero e il tuo cervello

Il tuo cervello usa lo zucchero come fonte primaria di carburante. Quando sei affamato o il livello di zucchero nel sangue è basso, è difficile concentrarsi perché il cervello ha poco carburante. In effetti, secondo il Franklin Institute, il tuo cervello usa lo zucchero più velocemente durante l'attività mentale. Le caramelle alla menta piperita forniscono una rapida fonte di zucchero che viaggia direttamente al cervello per il rifornimento di carburante. Ricorda, è solo una rapida spinta. Hai bisogno di un pasto nutriente prima di un test o un progetto che richiede concentrazione per mantenere sani livelli di zucchero nel sangue per lunghi periodi di tempo. Inoltre, mangiare troppo zucchero può portare alla carie.

Odore Versus Gusto

Degustazione di menta piperita o odore di menta piperita influisce sul tipo di stimolazione che si verifica. Un articolo pubblicato nel 2005 nel "North American Journal of Psychology" ha scoperto che quando i partecipanti masticano gomme alla menta piperita, hanno sperimentato una memoria significativamente migliorata e hanno lavorato più velocemente. Tuttavia, quando sentivano l'odore della menta piperita, la memoria migliorava leggermente ei partecipanti avevano meno fatica e più vigore. Se stai facendo un test o stai lavorando a un progetto complesso, mangiare caramelle alla menta potrebbe migliorare la tua memoria e darti l'energia di cui hai bisogno per completare il compito a portata di mano.