Esercizi per una persona con necrosi avascolare
La necrosi avascolare, o osteonecrosi, è una condizione in cui il tessuto osseo muore a causa della mancanza di un apporto di sangue sufficiente. Questo può accadere per diversi motivi, tra cui l'uso di corticosteroidi ad alte dosi, lesioni, consumo eccessivo di alcol, chemioterapia, radiazioni e anemia falciforme. L'osteonecrosi può colpire qualsiasi osso, ma più comunemente si verifica nell'articolazione dell'anca. L'esercizio è spesso raccomandato come parte del piano di trattamento iniziale per guarire l'osso o ritardare l'intervento chirurgico.
Un terapeuta fìiscico aiuta una paziente con esercizi per le gambe (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Cosa funziona
L'esercizio favorisce il flusso di sangue nell'articolazione. Ciò fornisce nutrienti all'osso per consentirne la guarigione e allevia il dolore. In "Terapia fisica da sola rispetto alla decompressione e terapia fisica per l'osteonecrosi della testa femorale nella malattia delle cellule falciformi", Heumayr et al. riportare che la sola terapia fisica era ugualmente efficace come la chirurgia e la terapia fisica combinate per i pazienti con osteonecrosi della testa del femore. L'ottantadue percento della coorte trattata con decompressione e terapia fisica non ha riportato alcun collasso della testa del femore dopo tre anni, rispetto all'86 percento della coorte trattata con la sola terapia fisica. I ricercatori hanno notato che il 90% dei pazienti sperimenterà il collasso della testa del femore nei cinque anni successivi alla diagnosi. Ciò suggerisce che la terapia fisica può essere un modo efficace per evitare l'intervento chirurgico.
Aumenta il tuo raggio d'azione
L'obiettivo della gamma di esercizi di movimento è di mantenere o aumentare la flessibilità articolare. La necrosi avascolare può rendere le articolazioni rigide e difficili da spostare. A volte, questo può passare inosservato per un po 'di tempo, quindi è imperativo che questi esercizi siano iniziati non appena viene fatta la diagnosi.
Rafforzare contro le ferite
Gli esercizi di rafforzamento sono volti a costruire i muscoli che circondano l'articolazione per aiutare a proteggerlo dalle lesioni. Ciò può includere esercizi di sollevamento pesi o di banda di resistenza.
Non farlo
Evitare l'esercizio del peso sull'articolazione colpita è una delle cose più importanti che si possono fare per ritardare i danni all'articolazione, osserva il Davis Cancer Center dell'Università della California. Evitando l'esercizio fisico, la pressione esercitata sull'osso si riduce e l'osso può guarire. Il medico può raccomandare l'uso di dispositivi, come le stampelle, per limitare la quantità di peso posta sull'articolazione interessata. Potrebbe anche raccomandare di ridurre il coinvolgimento in determinate attività che conducono al peso o passare a un'attività diversa.
L'ultima parola
Il medico stabilirà se gli esercizi sono appropriati per te. Gli esercizi di solito sono raccomandati come parte di un piano di trattamento iniziale se la diagnosi viene fatta in anticipo ed è possibile ridurre ulteriormente il danno articolare. Sfortunatamente, per la maggior parte delle persone, l'esercizio fisico ritarderà solo la necessità di un intervento chirurgico e allevia temporaneamente il dolore. La chirurgia è necessaria alla maggior parte delle persone per riparare l'osso.
