Home rimedi per aumentare la dimensione del busto

Il desiderio di aumentare le dimensioni del seno è comune. Tuttavia, con innumerevoli prodotti, attrezzature ed erbe sul mercato che sollecitano a fornire l'ingrandimento del seno, è difficile sapere cosa funzionerà per te. Piuttosto che guardare a questi prodotti, prendere in considerazione metodi alternativi. Mangiando i cibi giusti e svolgendo determinate attività ed esercizi, puoi contribuire ad aumentare le dimensioni della coppa.

Mangi il grasso sano

Dal momento che il seno è costituito da tessuto grasso, è necessario ingrassare per aumentare le dimensioni del seno. Tuttavia, assicurarsi di consumare grassi sani. Considerando che il grasso sano si distribuirà uniformemente in tutto il corpo, il grasso non salutare non lo farà, causando la grumosità e la distribuzione irregolare in punti problematici come i fianchi e lo stomaco. Per l'assunzione di grassi sani, hai bisogno di grassi mono insaturi, secondo il sito Your Natural Wellness. Per alimenti con grassi sani, mangiare olive, avocado, semi di lino e semi di sesamo. Puoi anche mangiare le versioni a olio di questi alimenti, come l'olio d'oliva, l'olio di avocado e l'olio di lino, dice il sito. L'aringa è anche una buona fonte di grassi sani.

Mangiare cibi ricchi di estrogeni

Lo squilibrio ormonale può essere uno dei motivi per i seni più piccoli, dice il sito. Troppo testosterone nel corpo femminile può inibire la crescita del seno. Quindi, mangiare certi alimenti ricchi di estrogeni controbilancia il testosterone e può causare l'allargamento del seno. Per i cibi ricchi di estrogeni, prova frutta come mele, ciliegie, pomodori, melograni e papaia. Per le verdure, guarda a cetrioli, patate, carote, patate e zucca. Anche i prodotti a base di soia e i latticini sono fonti di estrogeni, così come i cereali integrali come l'avena e il riso integrale. Inoltre, limitare l'assunzione di cibi ricchi di carboidrati può ridurre i livelli di testosterone, riducendo così l'inibizione della crescita del seno.

Massaggi i tuoi seni

Massaggiare il seno aiuta ad aumentare la circolazione nel seno e il rilascio degli ormoni della crescita del seno. Per iniziare, applicare l'olio per massaggi al seno con le mani usando poca pressione con i palmi delle mani e le punte delle dita. Quindi, avvolgere ciascuna mano attorno a un seno, in modo che l'intera mano sia a coppa dell'intera mammella. Mantenendo questa presa, massaggia leggermente il seno con uno schema circolare, dice il sito. Quindi, continua il massaggio circolare intorno alle aree del seno vicino all'ascella usando la punta delle dita. Quindi, sollevare delicatamente e applicare una pressione su entrambi i seni in modo ripetitivo e impastante. Muovi le mani lungo tutto il seno per assicurarti di aver impastato tutte le zone.

Esercizi per potenziare il seno

Esercizi possono aiutare a costruire il muscolo dietro il tessuto del seno, che, fatto regolarmente, può far sembrare il seno più grande. Per costruire questi muscoli, sdraiati sulla schiena contro il pavimento, con un manubrio da tre sterline in ogni mano. Il peso del manubrio può variare a seconda delle esigenze. Quindi, allunga le braccia completamente verso il pavimento, tenendole all'altezza delle spalle. Con i gomiti leggermente piegati, sollevare le braccia in modo che i pesi tocchino e tengano. Porta le braccia indietro, tenendole distese e all'altezza delle spalle. Ripeti questo esercizio 15 volte. Esecuzione di esercizi come questi può aiutare a promuovere la crescita del seno.