Come può un colon cleanse aiutarmi a perdere peso?

La persona media trasporta 5 o più chili di rifiuti nel suo colon, secondo il sito web Colon Health. Fare una pulizia del colon ti farà eliminare quei rifiuti e far cadere quei chili. Tuttavia, la perdita di peso non sarà permanente, perché continuerai a mangiare, digerire ed eliminare il cibo. Invece di prendere un integratore a base di erbe per gettare i rifiuti e far cadere i chili, parla con il tuo medico di modi più permanenti per perdere peso - se è quello che devi fare.

La pulizia del colon elimina gli sprechi dal sistema digestivo, causando la perdita di peso. (Immagine: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Scopo

I sostenitori della pulizia del colon attribuiscono una varietà di problemi di salute alla cattiva salute del colon. Sostengono che mangiare cibi non sani fa sì che le tossine e il grasso si attacchino alle pareti del tuo intestino, causando un aumento di peso e una cattiva salute. Mangiare cibi con conservanti, additivi, coloranti artificiali, dolcificanti e grassi fa accumulare tossine ai tuoi due punti. Lo scopo di una pulizia del colon è spazzare via questi prodotti chimici tossici ed eliminare gli sprechi per aiutarti a perdere peso.

Pulisci le caratteristiche

Una tipica pulizia del colon comporta una modifica della dieta e l'uso di un integratore a base di erbe. La maggior parte dei piani di pulizia dura 10 o più giorni. Durante la pulizia, una dieta consuma piccole quantità di frutta e verdura ed evita tutti i cibi lavorati. L'assunzione di buccia di psyllium o argilla bentonitica ti aiuta a spostare i rifiuti attraverso il colon, aumentando la frequenza dei movimenti intestinali.

Perdita di peso

Molti pazienti che puliscono il colon perdono peso perché eliminano i prodotti di scarto dal loro intestino. Durante la pulizia del colon, puoi avere cinque o sei movimenti intestinali al giorno. Questi frequenti movimenti intestinali eliminano i rifiuti che normalmente si accumulano nel tratto digestivo. Secondo il sito commerciale Best Colon Cleanse, alcune persone perdono 10 o più sterline durante il processo di pulizia.

fraintendimenti

I sostenitori della pulizia del colon affermano che fare la pulizia aiuta a perdere peso, migliora i livelli di energia, riduce il disagio addominale, migliora la chiarezza della pelle e aumenta l'umore generale. Ma questo può essere perché hai tagliato gli zuccheri e gli alimenti trasformati dalla tua dieta, non perché i tuoi due punti sono più puliti.

Sicurezza

Sebbene le normali procedure di pulizia del colon ti aiutino a perdere peso, comportano dei rischi. Il dott. Michael Picco, un gastroenterologo presso la Mayo Clinic, afferma che la pulizia del colon può causare perforazioni intestinali, infezioni e disidratazione. La procedura potrebbe non essere appropriata per le persone con malattie renali, malattie cardiache e altri problemi medici cronici. I professionisti della medicina convenzionale notano anche che il tuo corpo elimina naturalmente le tossine, rendendo la pulizia del colon non necessaria come metodo di disintossicazione. Discutere i rischi della pulizia del colon con un medico per determinare se è una scelta sicura per voi.