Come il corpo produce il collagene?
Pro collagene
Speciali cellule della pelle producono piccole molecole chiamate pro collagene utilizzando la vitamina C e proteine ottenute attraverso la dieta di una persona. Come le molecole di collagene pro sono prodotte, si incollano tra loro e formano le fibrille. Le fibrille sono piccoli filamenti di minerali e vitamine che assomigliano a corde di tessuto quando osservate al microscopio. Le fibrille crescono e si trasformano in fibre che si attaccano alle cellule della pelle che fungono da ancora. L'apporto alimentare corretto di proteine e vitamina C è essenziale per questa crescita e lo sviluppo.
Una donna sta tagliando le arance. (Immagine: natthawon / iStock / Getty Images)Formazione di fibre
Una volta che le fibre sono state formate e correttamente ancorate, allora vanno a lavorare sostenendo la struttura della pelle e fornendo elasticità alla pelle. Man mano che le persone invecchiano, producono meno fibre di collagene, che possono portare a rughe e rilassamento cutaneo. Al fine di stimolare l'aumento della produzione di fibre di collagene, è importante aumentare l'assunzione di proteine e vitamina C - negli alimenti, nella forma di supplemento o in entrambi. Perché il corretto flusso di sangue è importante anche nella produzione di collagene, una persona dovrebbe impegnarsi in un regolare esercizio fisico.
Danneggiamento delle fibre di collagene
La sovraesposizione al sole e agli inquinanti ambientali può inibire la produzione di collagene. Il danno solare e l'inquinamento atmosferico causano tossicità nelle cellule della pelle e riducono i mattoni necessari per produrre fibre di collagene. Creme anti-invecchiamento e crema solare possono aiutare a prevenire questi effetti dannosi e ridurre i sintomi dell'invecchiamento precoce. Anche il fumo e l'alcol contribuiscono a ridurre la produzione di fibre di collagene e dovrebbero essere evitati.
