Come aiutare un bambino di 6 anni con la gestione della rabbia
Secondo l'American Academy of Pediatrics e KidsHeath.org, la rabbia è un'emozione che i bambini più piccoli possono imparare a gestire con l'aiuto di genitori, insegnanti o fratelli più grandi. La chiave per migliorare la gestione della rabbia di un bambino è aiutarlo a identificare e comprendere le sue emozioni. Usando strategie di gestione della rabbia comune, un bambino piccolo può imparare a rallentare e controllare le sue risposte arrabbiate, usando abilità comunicative più efficaci per parlare dei suoi bisogni e sentimenti. Genitori e altri adulti possono aiutare modellando la sana gestione della rabbia e fornendo strutture per i bambini piccoli per esprimere rabbia e altre emozioni.
I bambini più piccoli potrebbero aver bisogno di aiuto con la gestione della rabbia. (Immagine: Purestock / Purestock / Getty Images)Passo 1
Stabilire linee guida chiare e modellare coerentemente la comunicazione rispettosa. L'American Academy of Pediatrics rileva che i genitori possono aiutare i bambini a padroneggiare le abilità comunicative modellando l'espressione emotiva appropriata e l'ascolto attivo. Quando un genitore è arrabbiato, può dare un esempio mostrando a un bambino come fare una pausa e controllare la propria rabbia prima che urli o perda la pazienza. I bambini più piccoli che sviluppano l'abitudine di urlare o perdere il controllo dovrebbero sperimentare conseguenze specifiche, come un time out.
Passo 2
Aiuta il bambino a identificare le tecniche di gestione della rabbia che funzionano per lui. Gli esperti di KidsHealth.org sottolineano che alcuni bambini traggono beneficio dall'attività fisica, come correre o fare jacks jumping quando sono arrabbiati. Altri potrebbero essere in grado di gestire la rabbia prendendo una pausa e scrivendo o disegnando sui loro sentimenti. Per i bambini più piccoli che non scrivono ancora, disegnare usando i colori può essere un modo eccellente per esprimere sentimenti come rabbia o rabbia. Potrebbe essere necessario del tempo per identificare la strategia che funziona meglio per il singolo bambino.
Passaggio 3
Utilizzare strategie di modifica del comportamento con conseguenze e ricompense. L'American Academy of Pediatrics rileva che i genitori possono essere in grado di modificare comportamenti indesiderati come la rabbia creando un sistema strutturato che tiene traccia dei miglioramenti nel comportamento di destinazione. I genitori possono identificare ciò che è accettabile e inaccettabile e creare un grafico o un diario per tenere traccia del progresso giornaliero o settimanale del bambino. Stabilendo obiettivi in anticipo, i genitori possono offrire ai bambini piccoli premi e incoraggiamento per miglioramenti.
Passaggio 4
Consultare un consulente professionista per l'aiuto con la gestione della rabbia e la comunicazione familiare. L'American Academy of Pediatrics osserva che alcuni problemi di rabbia possono richiedere l'assistenza di un terapeuta. I bambini possono frequentare sessioni individuali di consulenza con un professionista che lavora con i bambini. Genitori e figli possono anche partecipare a sessioni di consulenza familiare con un terapeuta matrimoniale e familiare.
