Come aumentare la pressione diastolica
Il numero inferiore di una lettura della pressione arteriosa è chiamato numero diastolico ed è una misura della pressione nelle arterie quando il muscolo cardiaco si rilassa dopo una contrazione. Bassa pressione diastolica viene spesso definita come ipotensione. L'ipotensione in una persona sana di solito non richiede un trattamento, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Ci sono un certo numero di adattamenti dello stile di vita che possono essere fatti per aiutare ad aumentare la pressione diastolica o ipotensione.
Persona che aggiunge sale alle loro patatine fritte. (Immagine: FlairImages / iStock / Getty Images)Passo 1
Escludere una lieve disidratazione, una causa comune di ipotensione, che generalmente non ha sintomi. Bevi molti liquidi, preferibilmente bevande con elettroliti, mentre estrai l'alcol. Secondo la Mayo Clinic, l'alcol è disidratante e può abbassare la pressione sanguigna, anche se consumato con moderazione. L'acqua combatte la disidratazione e aumenta il volume del sangue. Ricalcare la pressione sanguigna per vedere se il numero diastolico aumenta.
Passo 2
Consultare il proprio medico per escludere la bradicardia, una condizione in cui la pressione diastolica si abbassa come effetto collaterale di un particolare farmaco o combinazione di farmaci. La bradicardia viene solitamente trattata con un aggiustamento del farmaco, che deve essere eseguito da un medico.
Passaggio 3
Sciogliere 1 libbra di sale Epsom in un bagno. È possibile acquistare il sale Epsom in qualsiasi farmacia. Siediti nella vasca da bagno per 10 o 20 minuti, prima di andare a letto. Questo è un rimedio domestico popolare per l'ipotensione.
Passaggio 4
Mangia più sale. Questo significa aggiungere più cibi salati nella vostra dieta. insieme a bere una tazza d'acqua con 1/2 cucchiaino. di sale aggiunto ad esso. Se il medico suggerisce di aumentare l'assunzione di sodio, ma non ti interessa alimenti salati, la Mayo Clinic dice di prendere in considerazione la salsa di soia che contiene 1.200 mg di sodio per cucchiaio. Un'altra alternativa è l'aggiunta di miscele di zuppe secche che contengono alti livelli di sodio in condimenti per insalate o salse alimentari.
Passaggio 5
Preparare una miscela utilizzando l'erba nardo indiano. Ripida da 15 a 20 g di nardo indiano in acqua bollente. Aggiungi un pizzico di canfora e cannella e bevi una tazza tre volte al giorno per aumentare la pressione diastolica.
Cose che ti serviranno
Sale da tavola
sali di Epsom
Cannella
Canfora
Nardo indiano
Mancia
Continuare a misurare la pressione sanguigna mentre si sottopone a qualsiasi combinazione o trattamento dietetico o rimedio domestico sopra descritto.
avvertimento
I sintomi di bassa pressione diastolica imitano quelli di altre condizioni e comprendono letargia, debolezza, vertigini e svenimenti. Prima di iniziare qualsiasi trattamento domiciliare, consultare il proprio medico per escludere qualsiasi altra possibile condizione medica.
