Come smettere di starnutire con rimedi naturali

Un certo numero di cose può innescare starnuti. Che si tratti di un'allergia a pollini o muffe o di un raffreddore, starnutire continuamente può lasciare il naso dolorante e irritato. Più i tuoi passaggi nasali sono infiammati, più starai a starnutire, quindi il cerchio non si ferma mai. Mentre molti farmaci da banco possono aiutare a smettere di starnutire, molti hanno effetti collaterali come sonnolenza. I rimedi naturali, d'altra parte, possono aiutare a smettere di starnutire senza farti sentire ancora più a disagio.

Passo 1

Bevi una tazza di tè all'ortica o prendi degli integratori di ortica, disponibili in capsule nei negozi di alimenti naturali. L'ortica aiuta ad alleviare la congestione e il prurito al naso che di solito precede lo starnuto.

Passo 2

Prepara una tazza di camomilla. La camomilla è un antistaminico naturale e un blando sedativo. Bevi prima di dormire per dormire meglio.

Passaggio 3

Prendi un antistaminico naturale. Starnutire è di solito una risposta immunitaria a un eccesso di istamina nel corpo. La vitamina C è un antistaminico naturale, quindi bevi molti succhi naturali di agrumi, tra cui arancia e pompelmo. Puoi anche fare una limonata fresca, perché i limoni contengono anche vitamina C.

Passaggio 4

Aggiungi miele e limone al tuo tè. Il miele è un antibattericida delicato, mentre il limone ti fornirà una maggiore quantità di vitamina C. Entrambi aiutano a ridurre non solo gli starnuti, ma anche altri sintomi di raffreddore o allergia.

Passaggio 5

Acquista integratori di quercetina nella tua farmacia o negozio di alimenti naturali. La quercetina è un flavonoide naturale presente nel tè nero, mele, cipolle rosse e pomodori, tra gli altri alimenti. Se non riesci a trovare la quercetina in forma di pillola, puoi anche mangiare cibi che contengono il composto. La quercetina impedisce al corpo di produrre istamina.

Mancia

Fare il tuo tè con le erbe secche è meglio che comprare bustine di tè. Le erbe secche sono più forti e ti forniranno più composti curativi di cui hai bisogno per fermare lo starnuto.