Come registrare i pollici feriti
Mentre un pollice lievemente ferito o slogato non è un disturbo grave, è necessario proteggere il pollice da ulteriori danni avvolgendolo con nastro medico e una stecca per il pollice. Ciò mantiene il pollice in posizione che, a sua volta, fornisce ai legamenti del muscolo del pollice tempo sufficiente per guarire. Evita gli sport o altri movimenti estremi mentre il tuo pollice sta guarendo. Se sospetti che il tuo pollice sia rotto, visita un medico prima di avvolgerlo da solo.
Passo 1
Tieni la mano con il pollice ferito in alto in modo che il palmo sia rivolto verso di te.
Passo 2
Avvia il nastro nella parte superiore del polso e rotilo verso il basso e poi dietro il dorso della mano.
Passaggio 3
Tira il nastro sopra la parte superiore della mano tra l'indice e il pollice.
Passaggio 4
Arrotola il nastro sul palmo verso il polso. Avvolgi il nastro attorno al polso una volta per creare un cerchio completo.
Passaggio 5
Taglia il nastro e fissalo. Ripeti questi passaggi ancora una volta per ulteriore supporto.
Passaggio 6
Posizionare una piccola stecca contro l'interno del pollice per evitare che il pollice si pieghi. Se non si dispone di una stecca medica, utilizzare un pezzo di cartone o simili.
Passaggio 7
Ripeti i passaggi da uno a quattro diverse volte, procedendo lentamente verso l'alto. Interrompere la registrazione una volta raggiunto lo stinco del pollice.
Cose che ti serviranno
3,5 cm. nastro medico
Forbici
Stecca
Mancia
Utilizzare un impacco di ghiaccio sul pollice tre o quattro volte al giorno per aiutare con dolore e gonfiore, suggerisce MDAdvice.com.
