Ginocchio che si riscalda dopo l'esercizio

Quando il ginocchio si scalda dopo l'allenamento, potrebbe indicare una varietà di problemi. L'aumento della temperatura è spesso un segno di infiammazione - la risposta dell'organismo alla ferita o infezione del tessuto. I disturbi sottostanti che causano l'infiammazione - come l'artrosi, l'artrite reumatoide e la gotta - possono portare a un ginocchio caldo dopo l'esercizio. Altre cause potenziali includono lesioni da uso eccessivo, insieme a danni a legamenti, tendini e cartilagine del ginocchio. I trattamenti variano a seconda della causa.

Jogger che tiene il ginocchio (Immagine: pojoslaw / iStock / Getty Images)

Infiammazione

L'uomo con le mani sul ginocchio (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Quando il ginocchio si sente molto caldo dopo l'allenamento, è un segno di un aumento del flusso sanguigno all'articolazione. Le navi trasportano il sangue più caldo dal centro del corpo all'articolazione del ginocchio. Calore, gonfiore, dolore e arrossamento sono i 4 segni chiave dell'infiammazione. La risposta infiammatoria del corpo è progettata per guarire i tessuti feriti e combattere le infezioni. Tuttavia, l'infiammazione continua può portare alla distruzione dei tessuti e al danno articolare. È importante determinare la causa dell'infiammazione in modo che possa essere trattata in modo appropriato per prevenire ulteriori danni.

Cause mediche dell'infiammazione del ginocchio

Medico che controlla il ginocchio di una donna (Immagine: praisaeng / iStock / Getty Images)

Molte condizioni possono far sentire il ginocchio caldo dopo l'esercizio. Un reato comune è l'artrite. L'artrite è caratterizzata da un'infiammazione articolare che danneggia la cartilagine - la superficie liscia tra le ossa che consente al ginocchio di muoversi facilmente. Le forme tipiche includono l'osteoartrite, l'artrite reumatoide e la gotta. L'artrosi è associata all'invecchiamento. Può anche svilupparsi anni dopo una lesione al ginocchio traumatica o in individui sovrappeso. L'artrite reumatoide è una malattia autoimmune in cui il corpo attacca le articolazioni. L'acido urico può accumularsi nell'articolazione e causare infiammazione, causando la condizione chiamata gotta.

Lesioni che causano infiammazione al ginocchio

Uomo che esamina il pareggiatore con un infortunio al ginocchio (Immagine: pojoslaw / iStock / Getty Images)

Il ginocchio può diventare caldo dopo l'esercizio a causa di lesioni sottostanti, tra cui lacrime di tendini, legamenti e menischi - tipi speciali di cartilagine che agiscono come ammortizzatori all'interno del ginocchio. Danni a queste strutture possono causare interferenze o scoppietti nell'articolazione e compromettere la stabilità complessiva del ginocchio. Quando le articolazioni diventano meno stabili, si verifica uno stress anormale che porta a danni e gonfiore. Un ginocchio caldo dopo l'esercizio può verificarsi anche in una persona che ha una lesione da uso eccessivo, come la borsite - infiammazione della borsa, che è una sacca piena di liquido che ammortizza i punti in cui muscoli, tendini e legamenti strofinano le ossa. Sindrome patellofemorale - addolcimento della cartilagine sotto la rotula - è un'altra lesione da uso eccessivo che può causare un ginocchio caldo.

Prossimi passi

Uomo in piedi nell'erba con un ginocchio fasciato (Immagine: shakzu / iStock / Getty Images)

Trattamenti generali che riducono il calore nell'articolazione del ginocchio e riducono l'infiammazione includono il riposo, avvolgendo l'articolazione, applicando il ghiaccio e sollevandolo sopra il livello del cuore. Determinare la ragione per un ginocchio caldo dopo l'esercizio è essenziale, data la varietà delle cause trattabili. Rivolgersi al medico se si ha rigidità al ginocchio, se si avverte o si sente schioccare o afferrare il ginocchio, o se si incontrano difficoltà a camminare o intorpidimento o debolezza nell'area del ginocchio. Consulta anche il tuo dottore se hai febbre, eruzioni cutanee, gonfiore o arrossamento del ginocchio o altre articolazioni.