Erbe naturali per liberare la ritenzione idrica

I diuretici possono stimolare i reni a sciacquare l'acqua, contribuendo così a ridurre la ritenzione idrica e l'edema. Un certo numero di erbe naturali possono agire come diuretici nel corpo. Mentre le erbe sono un modo consueto per sostenere la salute del corpo, assicurati di parlare con il tuo medico sull'uso dei diuretici a base di erbe, in particolare se sei incinta, stai allattando, prendi farmaci o hai problemi di salute gravi.

Pianta di ortica (immagine: Lohvyniuk / iStock / Getty Images)

Ortica pungente per stimolare l'orinazione

muro di ortica (Immagine: silviacrisman / iStock / Getty Images)

L'ortica - conosciuta scientificamente come Urtica dioica - è un'erba nutrizionalmente densa con un'azione astringente, essiccante e potenzialmente diuretica nel corpo. Il maestro erborista e medico naturopata Michael Tierra consiglia un tè freddo di foglie di ortica come diuretico per pulire le vie urinarie e contrastare la ritenzione idrica e l'infiammazione. Secondo l'University of Maryland Medical Center, l'ortica è stata usata fin dal Medioevo come un diuretico per liberare il corpo dall'eccesso di acqua, insieme al trattamento delle articolazioni dolorose, anche se finora non è stata condotta alcuna ricerca scientifica sull'ortica come diuretico.

Dente di leone; il diuretico di erbe premier

Campo tarassaco (Immagine: xyno / iStock / Getty Images)

Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, il dente di leone era usato dai nativi americani per curare il gonfiore e le foglie oggi sono usate come diuretico per curare l'edema. Il tarassaco è stato tradizionalmente usato in condizioni in cui un diuretico può aiutare, tra cui l'ipertensione e disturbi al fegato e ai reni. Secondo una ricerca pubblicata nell'agosto 2009 "Journal of Alternative and Complementary Medicine", è stato dimostrato che un estratto di dente di leone aumenta la produzione urinaria in soggetti umani, suggerendo che il suo uso nella medicina tradizionale e popolare come rimedio per l'edema ha basi scientifiche . Gli scienziati affermano che sono necessarie ulteriori ricerche a lungo termine per stabilire il tarassaco come un'alternativa appropriata ai diuretici farmaceutici.

Mannaie per edema

campo di mannaie (Immagine: hydrangea100 / iStock / Getty Images)

Cleavers - noto anche come Galium aparine - è stato usato nella medicina popolare per curare l'edema e liberare il corpo dai liquidi in eccesso. L'erborista Susun Weed suggerisce di utilizzare una tintura fresca di mannaie per trattare i sintomi della PMS come seno tenero e alleviare l'edema dovuto alla capacità dei mannai di stimolare il sistema linfatico. Non sono stati condotti studi scientifici affidabili sulle mannaie, ma il dottore naturopata Sharol Tilgner afferma che le mannaie hanno un effetto benefico sui linfonodi e le cisti gonfie, insieme con la stimolazione della minzione per liberare il corpo dall'eccesso di liquidi.

Consigli veloci

bicchieri di tè freddo (Immagine: Karen Sarraga / iStock / Getty Images)

I diuretici a base di erbe possono essere assunti come tè freddi o freddi per stimolare la minzione e possono aiutare a ridurre il gonfiore e l'edema. Possono anche essere presi come una tintura o estratto standardizzato per stimolare i reni a rimuovere l'eccesso di liquidi e l'accumulo di rifiuti dal corpo. Le erbe diuretiche tendono ad essersi asciugate in natura, quindi si consiglia di usarle se si ha una pelle eccessivamente secca o delle mucose, poiché potrebbero peggiorare la situazione. L'edema può essere un sintomo di un grave problema di salute, quindi assicurati di lavorare con un medico qualificato quando scegli di trattare l'edema con diuretici a base di erbe.