Modi naturali per muco sottile

I nostri corpi producono costantemente muco. Normalmente, passa inosservato fino a quando diventa eccessivo o spesso. Avere un raffreddore o l'influenza può far addensare il muco, come può essere disidratato. Ci sono diversi trattamenti a casa che sono efficaci, ma se il muco ispessivo appare subito dopo una lesione alla testa, dovresti parlare con il tuo medico per escludere eventuali condizioni gravi.

Bere acqua

Infezioni, raffreddori, influenza e raffreddore da fieno sono solo alcune delle condizioni che possono causare la formazione di muco denso. Se non si assottiglia, può portare a infezioni dell'orecchio e del seno. Secondo Medline Plus, il modo più semplice per ridurre il muco e renderlo meno appiccicoso è quello di bere molti liquidi. Il Dr. Hoffman suggerisce di consumare dieci bicchieri da 8 once al giorno di liquidi non alcolici e non contenenti caffeina come l'acqua. La tua produzione di urina dovrebbe essere molto leggera; se non lo è, allora non stai bevendo abbastanza.

Oli essenziali

Gli oli essenziali di menta piperita, eucalipto, rosmarino e tea tree possono aiutare a fluidificare il muco e liberare i passaggi sinusali. Puoi inalare questi oli ponendo alcune gocce su un panno pulito e inalare. Puoi anche aggiungere diverse gocce all'acqua bollente o spruzzare un po 'sulle pareti della tua doccia per creare vapore profumato, che puoi inalare. Inoltre, la menta piperita è un buon espettorante in quanto aiuterà a rompere il catarro e ridurre la tosse, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.

Erbe aromatiche

Bere tè alla menta piperita può efficacemente diradare il muco, specialmente se fa caldo e si inspira anche l'aroma. Secondo l'erborista Michael Tierra in "La via delle erbe", erbe come il pepe nero, il peperone rosso, la cannella, la salvia e lo zenzero possono aiutare a diradare il muco e alleviare la congestione. Suggerisce di preparare una miscela in polvere di parti uguali di pepe nero macinato, zenzero macinato e anice macinato. Puoi mescolare un cucchiaino di questa polvere nel miele e consumarlo prima dei pasti. Inoltre è usato per aiutare nella digestione. Inoltre, puoi bere tè preparati con salvia o una combinazione di zenzero e cannella, aggiungendo un pizzico di pepe nero appena macinato per renderlo più efficace.