Le migliori scarpe per lavorare sui tuoi piedi per tutto il giorno

Secondo The Society of Podopodists and Podiatrists, i nostri piedi ci portano l'equivalente di cinque volte intorno alla terra in una vita media. Ci sono molte occupazioni che richiedono di essere in piedi tutti, o la maggior parte, della giornata, come l'assistenza infermieristica, la vendita al dettaglio e l'industria della ristorazione. Anche se probabilmente non sarai in grado di modificare i tuoi requisiti di lavoro, assicurandoti di avere le scarpe adatte puoi alleviare il dolore alla schiena e ai piedi e rendere il tuo lavoro più piacevole.

Una cameriera è in piedi dietro il bancone. (Immagine: Hill Street Studios / Blend Images / Getty Images)

Scarpe con un tacco basso

Contrariamente alla credenza popolare, le scarpe completamente piatte non sono raccomandate se ci si tiene in piedi tutto il giorno. Secondo le Cliniche di Salute Occupazionale per i lavoratori dell'Ontario, il tuo tallone dovrebbe essere elevato di almeno 1/4 di pollice. Ciò consente allo spettacolo di avere un buon supporto per l'arco. In alternativa, le scarpe con un tacco di 2 pollici o superiore non sono raccomandate.

Scarpe con una grande punta

Scegli una scarpa con una punta ampia. I tuoi piedi tendono a gonfiarsi durante il giorno, quindi cerca di acquistare scarpe nel tardo pomeriggio, quando i tuoi piedi sono al massimo. Assicurati che ci sia "Wiggle room" nella punta della scarpa. Se le scarpe sono strette o pizzicate nel negozio, peggioreranno dopo una giornata in piedi.

Scarpe con lacci

Indossare una scarpa con un laccio (o un cinturino in velcro) aiuta a impedire che il piede scivoli in avanti quando cammina. I lacci delle scarpe agiscono quasi come le cinture di sicurezza - bloccano il piede da movimenti indesiderati e lo proteggono dalle ferite.

Scarpe con un buon supporto per l'arco

Scegli le scarpe con un buon supporto per l'arco. Quando acquisti scarpe, prendi in considerazione la possibilità di fare acquisti presso un rivenditore specializzato in scarpe da lavoro, piuttosto che in un discount. Spiega cosa userete per le scarpe e assicuratevi che le scarpe abbiano un adeguato supporto per l'arco o acquistate un ortesi come soletta di ricambio per una scarpa più personalizzata.