I pericoli di Shilajit

Shilajit è un'erba naturale più conosciuta per i suoi usi in Ayurveda. L'Ayurveda è stata praticata in India per secoli e molte delle sue erbe e rimedi erboristici sono usati in trattamenti medici alternativi in ​​tutto il mondo. Mentre si ritiene che lo shilajit aumenti la forza e la resistenza, oltre a alleviare l'ansia e lo stress, ricerca i benefici e gli svantaggi dell'uso di qualsiasi erba naturale per il trattamento di una varietà di condizioni.

Medico che parla con il paziente in ufficio. (Immagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Parlate con il vostro medico di shilajit prima di usarlo per qualsiasi condizione, soprattutto se attualmente stai prendendo farmaci prescritti.

Reclami non confermati

I consumatori dovrebbero essere consapevoli che lo shilajit non ha dimostrato di essere efficace nel trattamento di condizioni come l'ipertensione o il sistema nervoso centrale per l'ansia o lo stress, secondo Robert Talbert del California College of Ayurveda, sebbene Shilajit sia spesso abituato a trattare tali condizioni. Shilajit non è stato dimostrato efficace nel trattamento di patologie respiratorie come l'asma, un'altra credenza comune. I componenti adattogeni dello shilajit sono noti per il beneficio di alcuni, anche se dovresti capire che se hai preso l'erba per due mesi e non hai notato alcun cambiamento nella tua salute, probabilmente non ne vedrai nessuna. Parla sempre con il tuo medico dei pericoli, dell'efficacia e delle controindicazioni delle erbe naturali prima dell'uso.

Shilajit è stato presumibilmente considerato un afrodisiaco, ma pochi studi sono stati eseguiti per verificarlo secondo il dott. Ray Sahelian, esperto di nutrizione, autore e consiglio di bordo certificato dall'American Board of Family Medicine nella pratica familiare. Shilajit non è stato dimostrato per l'efficacia negli scenari di ricerca umana, quindi prendi sempre con cautela.

Reazioni avverse

Mentre lo shilajit può essere tranquillamente usato dagli individui in molti casi, l'erba può abbassare la pressione del sangue in alcuni. Gli individui con qualsiasi tipo di malattie cardiache sospette o diagnosticate dovrebbero parlare con il loro medico circa l'assunzione di shilajit per prevenire un calo della pressione sanguigna che può causare svenimento, vertigini o cadute, suggerisce il Dr. Michael Hartman della Sabinsa Corporation a Bangalore, in India. Shilajit può anche influenzare negativamente i diabetici per lo stesso motivo. Un diabetico con bassi livelli di zucchero nel sangue può sentirsi debole, debole o sbilanciato a causa degli effetti di shilajit nel sistema.

Purezza

Essere consapevoli del fatto che lo shilajit può contenere impurità, a seconda del paese di origine, degli standard di salute e dei regolamenti in quel paese, nonché della formazione e della professionalità di coloro che preparano i rimedi a base di erbe. Alcune erbe ayurvediche sono state trovate per contenere alti livelli di metalli pesanti, secondo Health Canada e Medical News Today, avvertendo che le capsule di shilajit prodotte da Dabur India Ltd. contengono elevate quantità di piombo e mercurio e, in alcuni casi, di arsenico.

Shilajit non dovrebbe essere assunto in forma grezza o non elaborata, avverte il "Journal of Ayurveda Research", poiché potrebbe contenere crescita di funghi come Aspergillus niger e Trichothecium roseum. Alcune forme di shilajit possono anche contenere alti livelli di radicali liberi, che potrebbero danneggiare le cellule e le strutture cellulari nel corpo.