La peggiore piattaforma di social media per giovani donne e la migliore

Se passi ore su Instagram a scorrere foto di modelli di fitness tonificati e "influencer" impeccabilmente vestiti, non sei assolutamente solo. Instagram è una delle app di social media più popolari in circolazione - vanta oltre 700 milioni di utenti in tutto il mondo - ed è anche la più dannosa per la salute mentale dei giovani, secondo un nuovo studio.

Instagram sta alimentando una "crisi di salute mentale"? (Immagine: twenty20.com/@criene)

La Royal Society for Public Health nel Regno Unito ha parlato con circa 1.500 persone di età compresa tra 14 e 24 anni per il suo studio #StatusofMind. I ricercatori erano determinati a scoprire in che modo diverse piattaforme di social media, tra cui Instagram, Snapchat, Facebook, Twitter e YouTube, hanno un impatto sui giovani quando si tratta di ansia, depressione, problemi del sonno e autostima.

Il sondaggio ha concluso che Instagram ha avuto l'impatto più negativo sui giovani - specialmente sulle giovani donne - seguito da Snapchat, Facebook e poi Twitter. "Le piattaforme che dovrebbero aiutare i giovani a connettersi tra loro potrebbero effettivamente alimentare una crisi di salute mentale", osserva Shirley Cramer, amministratore delegato della Royal Society.

Sorprendentemente, l'unica app per social media che ha avuto un impatto positivo sulla salute mentale è stata YouTube.

.@YouTube solo una piattaforma positiva per la salute mentale mentre @Twitter - @facebook - @Snapchat e @instagram tutti negativi netti #StatusOfMind pic.twitter.com/E95Ob2D1vp

- RSPH (@R_S_P_H), 19 maggio 2017

Mentre i ricercatori hanno scoperto che Instagram può essere una piattaforma positiva per l'auto-espressione e l'auto-identità, hanno anche scoperto che la piattaforma può avere un impatto negativo sull'immagine del corpo e dormire nelle giovani donne. Inoltre, l'app può contribuire alla FOMO dei giovani (paura di perdere).

Secondo la CNN, l'autore dello studio Matt Keracher ritiene che le giovani donne "si confrontino con versioni della realtà non realistiche, ampiamente curate, filtrate e Photoshop" quando usano l'app. Una donna nel rapporto ha dichiarato: "Instagram fa sì che le ragazze e le donne si sentano come se il loro corpo non fosse abbastanza buono, in quanto le persone aggiungono filtri e modificano le loro immagini in modo che appaiano 'perfette'". Questo spiegherebbe perché Snapchat, un altro sito che fa molto affidamento sui filtri, è il criminale runner-up quando si tratta di causare problemi di salute mentale.

E non è solo ciò che le persone guardano sui social media, ma quanto a lungo stanno guardando ciò che influenza la loro salute mentale. I giovani che trascorrono più di due ore al giorno sui social media hanno maggiori probabilità di avere un impatto negativo quando si tratta di benessere mentale.

La Royal Society for Public Health raccomanda che le piattaforme di social media richiedano avvertimenti e disclaimer su immagini alterate o filtrate in modo che i giovani possano facilmente distinguere ciò che è reale e ciò che non lo è.

"Non chiediamo a queste piattaforme di vietare Photoshop o filtri, ma piuttosto di far sapere alle persone quando le immagini sono state alterate in modo che gli utenti non prendano le immagini sul valore nominale come reali", dice Keracher alla CNN. "Vogliamo davvero dotare i giovani con gli strumenti e le conoscenze per essere in grado di navigare sulle piattaforme dei social media non solo in modo positivo, ma in un modo che promuova una buona salute mentale".

Sebbene al momento non ci sia un modo ufficiale per capire se una foto o un video sui social media è stato Photoshop o filtrato, questo studio è un importante promemoria sul fatto che le cose non sono sempre come sembrano, specialmente quando si tratta di Instagram, Snapchat e Facebook.

Le persone pubblicano raramente foto "imperfette", video che mostrano la monotonia della loro giornata e commenti su quanto siano insicuri. E questo è esattamente il motivo per cui non dovresti confrontare te stesso con le altre persone sui social media, evitarlo quando ne hai bisogno e limitare il tempo che passi ogni giorno a scorrere il tuo feed.

Cosa pensi?

Nella tua esperienza, Instagram è la peggiore trasgressore di tutte le piattaforme di social media quando si tratta di salute mentale? Pensi che i siti di social media debbano contenere disclaimer se una foto è stata alterata digitalmente? Fateci sapere nei commenti!