Quali sono i benefici dell'acqua al limone con la cayenna e lo zenzero?
Se vuoi una bevanda energetica quotidiana piena di antiossidanti e vitamine, prepara una bevanda alla limone e zenzero-caienna. Puoi spremere un limone o spremerlo in un bicchiere d'acqua, quindi aggiungere lo zenzero o il tè freddo allo zenzero e aggiungere un po 'di pepe di cayenna alla bevanda. Addolciscilo con miele o un altro dolcificante naturale, se vuoi. Oltre ai benefici per la salute immediati, bevendolo regolarmente può anche aiutare in sforzi di perdita di peso.
Un bicchiere di acqua al limone. (Immagine: JanHetman / iStock / Getty Images)Benefici alla salute
Limone, Caienna e Zenzero contengono tutti antiossidanti, che potenziano il sistema immunitario e proteggono dai radicali liberi - una causa di invecchiamento che può anche portare al cancro nel tempo. L'elevato contenuto di vitamina C nei limoni e le loro proprietà antivirali potrebbero aumentare l'immunità ai raffreddori e all'influenza, o aiutarti a superarli più velocemente.
Perdita di peso ed energia
Lo zenzero e la Caienna stimolano il metabolismo, aiutando gli sforzi di perdita di peso. Il composto piccante di Cayenne chiamato capsaicina riscalda il corpo, aumentando il dispendio energetico, aiutando a bruciare più calorie. È stato anche scoperto che lo zenzero aumenta il metabolismo corporeo dei grassi. Infine, questa bevanda ti sveglierà al mattino o ti darà una carica di energia ogni volta che la bevi, grazie all'aroma stimolante del limone combinato con gli effetti termogenici della capsaicina e dello zenzero che aumentano la circolazione sanguigna.
