Un tapis roulant è un investimento finanziario significativo. Tuttavia, la spesa non è finita dopo l'acquisto della macchina. Potresti aver considerato il costo di manutenzione e riparazione, ma per quanto...
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Una ciotola di farina d'avena al giorno toglie il medico di torno - quella nuova svolta al vecchio adagio potrebbe avere un po 'di verità. Un'ottima fonte di cereali integrali,...
Gli effetti dell'alcol sulla pressione sanguigna dipendono da una serie di fattori, tra cui sesso, età, salute, peso corporeo, storia familiare e storia del consumo di alcol. (Rif. 5) Gli...
Quando hai 40 anni, il tuo metabolismo è più lento di 20 o anche 10 anni fa - una circostanza che può rendere la perdita di peso più difficile di...
Non hai bisogno di una palestra per ottenere un allenamento di qualità - basta uscire dalla porta principale per una camminata veloce. È il modo più popolare per mantenersi in...
Il rafforzamento e l'appiattimento dello stomaco richiedono la combinazione di una percentuale di grasso corporeo bassa e di un tono muscolare addominale. Di conseguenza, il tuo programma di esercizi dovrebbe...
Anche se non carichi alcun piatto su una barra olimpica, stai sollevando un po 'di peso - il classico bar pesa 45 sterline per conto proprio. Oggigiorno, tuttavia, le palestre...
Vogatori, o ergometri, sono una delle migliori macchine per il fitness cardiovascolare total body disponibili, secondo AmericanFitness.net. Mentre altre macchine come i tapis roulant puntano solo sulle gambe, i vogatori...
