Una dieta per l'allattamento al seno delle mamme dei bambini con reflusso acido
Il reflusso acido può essere una condizione temporanea oa lungo termine nei neonati allattati al seno. Secondo la Leche League International, l'allattamento al seno è spesso un metodo di trattamento del reflusso gastroesofageo, o GER, che è una forma più significativa di reflusso acido che è caratterizzata da abbondante vomito, difficoltà respiratorie, dolore e persino vomito proiettile. Anche se ci sono molte ragioni per il reflusso acido che possono verificarsi nel vostro allattamento al seno, sono comunemente attribuite alla vostra dieta.
Un bambino può provare reflusso acido da determinati alimenti nella dieta di una madre che allatta. (Immagine: Purestock / Purestock / Getty Images)Significato della vostra dieta
Le donne che allattano dovrebbero seguire una dieta ben bilanciata. (Immagine: Warren Goldswain / iStock / Getty Images)È importante che tu mangi una dieta ben bilanciata che non sia troppo ristretta quando inizi l'allattamento. Affinché il tuo corpo produca latte nutriente e si sostenga da solo, devi consumare 500 calorie in più al giorno, secondo KidsHealth.com. MedlinePlus consiglia una dieta variata con articoli minimali esclusi, a meno che il bambino non abbia dato ragione a limitare ulteriormente la dieta, come lo sviluppo di reflusso acido dopo aver consumato determinati alimenti. Alcol, caffeina e altri stimolanti dovrebbero essere limitati o evitati durante l'allattamento. Poiché l'acqua è un ingrediente chiave nel latte materno, è necessario bere almeno 64 once di acqua o liquidi senza caffeina al giorno.
Fare cambiamenti
Piccoli cambiamenti nella dieta possono eliminare o ridurre il reflusso acido nel bambino allattato al seno. (Immagine: Purestock / Purestock / Getty Images)Apportare piccole modifiche alla dieta può eliminare o ridurre il reflusso acido nel bambino allattato al seno, ma non sempre. Alcuni cibi possono cambiare il gusto del tuo latte materno, rendendolo più o meno attraente per il tuo bambino. Non devi preoccuparti eccessivamente di omettere spezie, latticini o altri sapori forti dalla tua dieta, a meno che il tuo bambino non mostri segni di reflusso acido o altri disturbi digestivi, afferma MedlinePlus. Quando il bambino allattato al seno sviluppa reflusso acido, vorrai identificare eventuali fonti di cibo nella tua dieta che causano il mal di pancia del tuo bambino. Se il tuo bambino sembra avere reflusso dopo ogni poppata, indipendentemente da quello che hai mangiato, allora la tua dieta potrebbe non essere la colpa. Quando nella tua famiglia si verifica un'allergia nota, dovresti discuterne con un operatore sanitario, come un nutrizionista o un consulente per l'allattamento. È possibile che il tuo bambino sviluppi un'allergia al cibo a causa dell'esposizione al latte materno. I sintomi di un'allergia alimentare, compresa l'intolleranza al lattosio, possono presentarsi sotto forma di reflusso o vomito proiettile.
Effetti di Acid Relux
I bambini con reflusso acido possono presentare una varietà di sintomi dopo l'alimentazione. (Immagine: BananaStock / BananaStock / Getty Images)I bambini con reflusso acido possono presentare una varietà di sintomi durante e dopo l'allattamento. Sputare in su è comune in qualsiasi bambino, ma un bambino con reflusso acido produrrà una maggiore quantità. Il National Digestive Diseases Information Clearinghouse suggerisce che un bambino con reflusso vomita, tossisce, diventa irritabile, ha cattive abitudini alimentari e può avere sangue nelle sue feci. Col passare del tempo, il bambino potrebbe non crescere a una velocità normale dall'espellere così tanto cibo; tuttavia, questo è più comunemente associato al GER. Il respiro sibilante, la polmonite persistente e altri problemi respiratori o respiratori sono a volte anche il risultato di una GER non trattata.
Identificare le cause
Considera di tenere un diario alimentare per determinare il reflusso acido. (Immagine: Grata Victoria / iStock / Getty Images)Identificare la causa del reflusso acido richiede alcuni tentativi ed errori da parte di te, il genitore. Nutrire il bambino in una posizione più eretta, mantenerla in posizione eretta per 20-30 minuti dopo un pasto ed evitare un eccesso di alimentazione può portare ad una riduzione del reflusso acido. Quando questi passaggi non riescono a ridurre il reflusso, dovresti considerare la tua dieta. Tieni un diario di tutto ciò che mangi e bevi, compresi i farmaci, e documenta come il bambino risponde dopo l'allattamento, per aiutare a identificare i potenziali colpevoli della dieta. Ogni bambino è diverso quando si tratta di reflusso acido causato dalla dieta di una madre.
Dieta di eliminazione
Provare una dieta di eliminazione se il diario alimentare non è efficace nell'identificare la fonte di cibo. (Immagine: Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images)Se mantenere un diario alimentare non è efficace per identificare la fonte di cibo, potrebbe essere necessario effettuare una dieta di eliminazione. Questo consiste nell'evitare tutte le fonti casearie per un periodo non inferiore a sette giorni. Se, nel tempo, il reflusso del bambino migliora, allora è probabile che abbia problemi a digerire il latte materno, che contiene proteine del latte o lattosio, afferma La Leche League International. Questo non è sempre indice di intolleranza al lattosio o sensibilità al latte. Sono necessari ulteriori test medici per confermare un'allergia o un'intolleranza man mano che il bambino matura. Forme più estreme della dieta di eliminazione, come quella discussa da AskDrSears.com, suggeriscono di mangiare agnello, tacchino ruspante, patate bianche bollite o dolci con sale, riso, zucca verde e gialla e pere per due settimane. Dopo le due settimane, un alimento può essere reintrodotto nella dieta ogni quattro giorni mentre si controlla il bambino per i segni di problemi di pancia o di reflusso.
