Una dieta per i pazienti con polmonite
La polmonite è un'infiammazione dei polmoni solitamente causata da batteri ma può anche essere causata da virus o funghi. Può causare difficoltà di respirazione, tosse e dolore al petto grave, che può rendere difficile la tua assunzione e può farti perdere peso. Inoltre, a causa della difficoltà di respirazione, il tuo corpo spende più energia per respirare abbastanza ossigeno. Anche questo può farti perdere peso velocemente. È necessario mantenere un apporto calorico adeguato, così come l'apporto di nutrienti, in modo che lo stato nutrizionale non si deteriori e sia possibile prevenire eventuali complicazioni associate alla malnutrizione.
Una dieta per i pazienti con polmonite (Immagine: LanaSweet / iStock / GettyImages)Per saperne di più: sintomi di polmonite batterica
Dieta e polmonite
La polmonite può essere una condizione estremamente debilitante. La difficoltà a respirare fa sì che il tuo corpo aumenti la quantità di energia che consuma, accelerando il tuo metabolismo. Inoltre, sentirsi male di solito ha un impatto sull'appetito. Entrambe queste cose possono farti perdere peso e possono causare malnutrizione. Inoltre, una volta iniziato il trattamento, il tuo corpo avrà bisogno di più nutrienti per riparare il tessuto danneggiato. Essere malnutriti può influire negativamente sui tempi di recupero e causare altre complicazioni. Ecco perché una dieta adeguata, ricca di calorie, proteine e micronutrienti è essenziale quando si ha la polmonite o si sta riprendendo da esso.
Aggiunta di calorie: ridurre al minimo la perdita di peso
Puoi fare diverse cose che ti aiutano ad assicurarti di avere abbastanza calorie ogni giorno. Mangiare cinque volte al giorno invece di due o tre può aiutarti a ottenere più calorie durante il giorno. Puoi anche provare a bere bevande ricche di calorie, come frappè o succhi di frutta invece dell'acqua. Aggiungere burro di arachidi o gelato ai tuoi frutti e crema di formaggio, burro o olio d'oliva alle tue verdure aggiunge calorie. Se ti senti come se stessi facendo tutto quello che puoi e stai ancora perdendo peso, parla con il tuo medico di prescrizione per un integratore di calorie, che puoi assumere tra i pasti per massimizzare il tuo apporto energetico.
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Ottenere abbastanza proteine
Un adeguato apporto proteico è essenziale per il recupero. Il tuo corpo costruirà nuovi tessuti e fisserà i tessuti danneggiati, il che richiederà non solo energia, ma i mattoni per farlo, che provengono da proteine. Gli alimenti ricchi di proteine possono provenire da fonti animali e vegetali. Le fonti di proteine animali includono carne rossa, maiale, pollame o pesce. Le proteine vegetali derivano da noci e semi, fagioli, soia o tofu. Mangia la proteina nei tuoi pasti prima, nel caso ti senti pieno rapidamente. Si potrebbe anche voler pensare a bere un frullato di proteine per integrare ulteriormente i pasti. Acquista frullati di proteine dalla farmacia o da un negozio di integratori.
Assicurare adeguati nutrienti
È importante per voi ottenere il maggior numero di vitamine e minerali che puoi per rafforzare il tuo sistema immunitario ed evitare la malnutrizione. Frutta e verdura sono fonti ricche di vitamine e minerali. Sfortunatamente, non sono molto calorici. È possibile modificare questo, però, aggiungendo una sorta di fonte di grasso per aumentare le calorie. I cereali offrono anche una serie di vitamine e minerali e talvolta sono arricchiti con nutrienti aggiuntivi. Noci e semi forniscono anche una serie di sostanze nutritive e sono anche densi di energia. Anche così, chiedi al tuo medico se un multivitaminico sarebbe d'aiuto.
