Puoi aiutare un bambino a diventare più alto

I bambini, come i bambini più grandi, crescono a ritmi diversi. Oltre a determinare il colore degli occhi e il tipo di capelli, l'ereditarietà gioca un ruolo importante nel determinare quanto alto crescerà il tuo bambino. Ma anche se l'eredità suggerisce che il tuo bambino non sarà un centro NBA, ci sono cose che puoi fare per aiutarlo a raggiungere il suo potenziale di altezza.

Puoi aiutare un bambino a diventare più alto (Immagine: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)

Passo 1

Allatta il tuo bambino per almeno i primi sei mesi della sua vita. (Immagine: Immagini a pois / Polka Dot / Getty Images)

Allatta il tuo bambino per almeno i primi sei mesi della sua vita. L'American Academy of Family Physicians raccomanda di somministrare latte materno esclusivamente durante questo periodo iniziale. Se devi tornare al lavoro durante questo periodo, esprimi il latte che il caregiver del tuo bambino fornirà durante la tua assenza. Discutere eventuali problemi di allattamento con il proprio medico o l'organizzazione locale per l'allattamento al seno che offre sostegno e istruzione per le neo mamme. Assicurarti che il tuo bambino abbia calorie e nutrienti adeguati aiuterà a incoraggiare una crescita sana.

Passo 2

Mangia una dieta nutriente con il cibo di tutti i principali gruppi alimentari per garantire la disponibilità di nutrienti nel tuo latte materno. (Immagine: Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images)

Mangia una dieta nutriente con il cibo di tutti i principali gruppi alimentari per garantire la disponibilità di nutrienti nel tuo latte materno. Consumare pasti e spuntini regolari che includono cereali integrali, latticini, carni magre, prodotti freschi e noci. Bevi frequentemente per rimanere idratato, tenendo un bicchiere o una bottiglia d'acqua vicino a te durante tutta la giornata.

Passaggio 3

Porta il tuo bambino a tutti i suoi controlli regolarmente programmati. (Immagine: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Porta il tuo bambino a tutti i suoi controlli regolarmente programmati. Queste visite ben preparate consentono a te e al tuo medico di monitorare da vicino la salute del bambino durante i primi mesi della sua vita. Discutere di eventuali dubbi che ha con il medico. Tieni il bambino aggiornato sulle sue vaccinazioni. Rimanere in salute lo aiuta a evitare di contrarre malattie gravi che possono influire sul suo tasso di crescita.

Passaggio 4

Passa gradualmente il tuo bambino a cibi solidi. Introduci un nuovo alimento alla volta per determinare quanto il tuo bambino tollera diverse sostanze. Fornire una varietà di cibi nutrienti nella sua dieta. Includere alimenti che contengono calcio e ferro; i bambini hanno bisogno di questi importanti nutrienti per crescere e svilupparsi correttamente, specialmente durante i periodi di crescita.

Mancia

Tieni presente che l'ereditarietà gioca un ruolo importante nel determinare l'altezza del tuo bambino. Aiutalo a sentirsi bene con se stesso mentre cresce, indipendentemente dalle sue dimensioni. Concentrarsi sul mantenimento di buona salute e incoraggiare un'immagine positiva del corpo.