I videogiochi contribuiscono all'obesità infantile?

Si stima che 12,5 milioni di bambini di età compresa tra 2 e 19 anni siano obesi, secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie. Sebbene la genetica e la dieta svolgano un ruolo chiave nell'obesità infantile, il CDC osserva anche che l'osservazione dei media passivi può contribuire a questa epidemia. Detto questo, sedersi davanti allo schermo con i videogiochi può giocare un ruolo nel tuo bambino che sviluppa un problema di peso.

Close-up di due giovani ragazzi in possesso di controller per videogiochi. (Immagine: Jupiterimages, Immagini Brand X / Stockbyte / Getty Images)

Panoramica sull'obesità

Prima di puntare il dito contro il sistema di videogiochi di tuo figlio, incolpandolo per la struttura in crescita del tuo ex, è fondamentale capire come e perché accade l'obesità. Anche se la biologia gioca un ruolo nel tipo di corpo in via di sviluppo di tuo figlio, il sovra-consumo di alimenti zuccherati, da ingrasso e malsani - come la soda o il fast food - può portare all'obesità infantile. Inoltre, una mancanza di attività fisica può portare ad un aumento di peso nei bambini. Il CDC raccomanda che i bambini ricevano almeno 60 minuti di attività aerobica ogni giorno.

Attività inattive

Anche se tuo figlio potrebbe dire che sta "giocando" un videogioco, quello che sta facendo potrebbe sembrare più simile a una seduta piuttosto che ad altre attività di gioco. A differenza di giocare in un parco giochi, giocare al parco o praticare uno sport, giocare a un videogioco è in gran parte passivo per la maggior parte dei bambini. Analogamente alla visione televisiva, l'aspetto passivo del gioco dei videogiochi si allontana dalla vera attività fisica e può portare ad un aumento di peso. Ad esempio, l'American Academy of Pediatrics - sul suo sito Web HealthyChildren.org - osserva che i bambini che guardano cinque o più ore al giorno di TV hanno un rischio quattro volte e mezzo maggiore di essere sovrappeso rispetto a quelli che guardano due ore o meno.

Non sempre una costante

Mentre lo stile di vita sedentario che i giocatori di videogiochi potrebbero avere sembra collegarsi al maggior rischio di obesità infantile, questo non è sempre il caso. Alcune ricerche mostrano che esiste una connessione minima tra l'aumento di peso e la riproduzione di videogiochi. Ad esempio, in uno studio della Michigan State University, la professoressa di psicologia Linda Jackson ha esaminato il videogioco che ha giocato con le abitudini e il peso di 482 bambini. Jackson non ha trovato alcuna connessione statistica tra obesità e videogiochi. Sebbene uno stile di vita fisicamente attivo sia la chiave per la salute di un bambino, questo studio non punta ai videogiochi come unico colpevole nell'obesità infantile.

Effetto opposto

Non solo i videogiochi non sono sempre da incolpare per l'obesità infantile, ma alcuni esperti suggeriscono che i bambini possono effettivamente usarli per rimanere fisicamente in forma. Secondo Discovery News, i videogiochi interattivi che aiutano i bambini a muoversi possono aiutare i bambini a diventare più attivi e ridurre le probabilità di aumento di peso. I videogiochi che coinvolgono vigorosamente il giocatore per eseguire movimenti di tipo sportivo, correre sul posto o ballare, forniscono una parte dell'attività aerobica di cui i bambini hanno bisogno per mantenersi sani e in forma.