Le carenze di vitamine causano le creste delle unghie?
Le unghie possono indicare problemi di salute dal loro aspetto. Le anomalie delle unghie spesso coinvolgono forma, consistenza, colore e spessore delle unghie. Le linee di depressione delle unghie, note anche come linee di bellezza, si verificano a causa di malnutrizione o di una lesione alle unghie. Altre possibili condizioni includono koilonychia, leuconichia, pitting delle unghie e creste. Secondo Medline Plus, un sito web fornito dal National Institutes of Health, malattie del fegato, malattie renali e carenze vitaminiche può causare anomalie delle unghie tra cui creste unghia. Rivolgersi a un medico se le unghie appaiono blu, clave o orizzontali o se si vede il colore bianco sotto le unghie.
Creste unghia verticale
Le creste delle unghie non sono sempre un problema di salute. C'è una distinzione tra creste unghia verticale e orizzontale. Le creste verticali sono normali e non indicano alcun problema di salute medica. Si estendono dalla base dell'unghia alla punta in un posizionamento allineato e ordinato. Appaiono più prominenti con l'età.
Creste di unghia orizzontale
Le creste orizzontali delle unghie sono di solito ma non sempre, un segno di una condizione medica. Le creste orizzontali attraversano l'unghia da un lato all'altro. Creste che includono linee bianche possono essere un segno di avvelenamento da arsenico. Le ammaccature orizzontali, d'altra parte sono un segno delle linee di Beau. Le rughe si verificano a causa di malnutrizione, diabete incontrollato o malattie circolatorie.
Carenze vitaminiche
Le vitamine del gruppo B sono un gruppo di vitamine con funzioni chiave che includono la crescita cellulare. La vitamina B-12 del complesso vitaminico B rafforza la crescita delle unghie; pertanto, una carenza di vitamine del gruppo B può causare le creste delle unghie. La carenza di ferro causa creste nelle unghie solitamente accompagnate da macchie bianche; La Koilonychia è una condizione associata a carenza di ferro. Altre vitamine e minerali che causano altre anomalie delle unghie sono la vitamina C, lo zinco e il calcio. Lo scarso assorbimento di vitamine o una dieta non sana porteranno a carenze vitaminiche. Consultare un medico se le creste orizzontali persistono o si nota uno scolorimento come il giallo o le unghie verdi.
Prevenzione
Una dieta bilanciata ricca di vitamine, minerali e proteine aiuterà a prevenire le creste delle unghie. Mangiare cibi integrali, verdure verdi e frutta regolarmente per raggiungere i livelli di assunzione raccomandati per le vitamine. Considera integratori se la tua dieta è carente di determinate vitamine e sostanze nutritive. Per evitare anomalie delle unghie, non raccogliere o mordere le unghie. Agganciare i hangnails, tenere le unghie corte ed evitare lo smalto.
