In che modo i telefoni cellulari influenzano negativamente la salute degli adolescenti?
I telefoni cellulari sono una dipendenza per molti adolescenti. Dalla privazione del sonno agli sms e alla guida, i telefoni cellulari rappresentano un rischio per la salute degli adolescenti che non riescono a staccarsi dalle pressioni sociali di un contatto costante via cellulare. A volte, gli adolescenti sostituiscono le tradizionali abilità sociali con messaggi di testo, messaggi vocali e pressioni per rimanere sempre disponibili attraverso il cellulare. Questa pressione può causare eccessivo stress e ansia per gli adolescenti con una grande cerchia sociale.
Ragazzi sui loro smartphone. (Immagine: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)Dormire
Molti adolescenti sono costretti a dormire con i loro telefoni cellulari nelle vicinanze per rispondere a chiamate o messaggi di testo. Secondo Science Daily, molti giovani sviluppano una dipendenza dal proprio telefono cellulare e sentono una pressione di gruppo per rimanere connessi e raggiungibili 24 ore su 24. Tuttavia, il sonno che viene costantemente interrotto comporta una diminuzione della capacità di concentrarsi sulle attività quotidiane, come il lavoro scolastico o lo sport. Gli adolescenti diventano spesso irritabili quando il sonno deriva. L'abitudine di spegnere il cellulare prima di coricarsi permette al tuo ragazzo di mantenere un programma regolare di sonno, mentre si rende conto che un cellulare non deve diventare il centro del suo universo sociale.
Ansia da sms
Il tuo teen può fare affidamento sul texting come suo principale mezzo di comunicazione, ma farlo può essere stressante. Secondo la psicologa Suzanne Phillips, che scrive per PBS, gli sms sono immediatamente gratificanti, ma è anche l'ansia che produce. La connessione istantanea può far sì che i sentimenti di esaltazione e il valore di sé vengano sostituiti solo dalla delusione della mancata risposta, da una risposta ritardata o dall'errata interpretazione di una risposta breve o apparentemente brusca. In attesa di una risposta del testo prevista può essere stressante per un adolescente coinvolto in una relazione romantica. L'invio di foto e testi sessualmente inappropriati è spesso dannoso per la reputazione di un adolescente. Stabilire limiti chiari su un testo appropriato e spiegare che le parole scritte sono aperte all'interpretazione può ridurre le ansie che spesso accompagnano i messaggi regolari.
Uso del telefono cellulare in auto
Gli adolescenti sono più propensi degli adulti a rispondere ai messaggi e alle chiamate durante la guida. Sollevare il cellulare per dare un'occhiata a un testo può costare la vita al tuo ragazzo. Secondo il sito web del governo degli Stati Uniti per la guida distratta, gli incidenti stradali sono la principale causa di morte per gli adolescenti americani, e quando si tratta di guida distratta, i giovani sono più inclini a mandare messaggi e parlare al volante. Gli adolescenti possono frenare l'impulso di usare il proprio telefono mentre guidano se lo spengono e lasciarlo spento fino a destinazione.
La domanda sul cancro
Prove conclusive non esistono che i telefoni cellulari causino il cancro; tuttavia, la ricerca mostra che i telefoni cellulari emettono energia a radiofrequenza (radiazione elettromagnetica), che può essere assorbita dai tessuti in cui è tenuto il telefono. Secondo una ricerca del National Cancer Institute, se la ricerca mostrasse prove conclusive che l'uso del cellulare possa essere un rischio per il cancro, i bambini potrebbero avere il rischio di essere maggiormente a rischio rispetto agli adulti per lo sviluppo del cancro al cervello dai telefoni cellulari. I loro sistemi nervosi sono ancora in via di sviluppo e sono quindi più vulnerabili a fattori che possono causare il cancro. Fai sapere a tuo figlio che conversazioni telefoniche da brevi a moderate possono ridurre il possibile rischio di cancro. Ad esempio, limita le conversazioni a un totale di 20 minuti al giorno e utilizza una linea di terra per conversazioni estese.
