Suggerimenti per il sonno per un bambino di 10 mesi

Quando il tuo bambino compie 10 mesi, potresti vedere alcuni cambiamenti nei suoi schemi di sonno. Anche un bambino che ha dormito fino a tardi durante la notte può iniziare a svegliarsi ancora una volta e a voler mangiare tutta la notte. Se ti senti impaziente ed esasperato sulle abitudini del sonno del tuo bambino, 10 mesi è un buon momento per iniziare a insegnare al tuo bambino buone abitudini di sonno per tutta la vita. Offrendo comfort e allenamento, il tuo bambino di 10 mesi può dormire sano e salvo.

Tieni bene il sonno di 10 mesi. (Immagine: Zurijeta / iStock / Getty Images)

Alimentazione notturna

Alcuni bambini attraversano uno scatto di crescita intorno ai 9-10 mesi di età. Questo sprint di crescita li fa essere affamati durante la notte, anche se in precedenza dormivano tutta la notte. Se il tuo bambino sembra svegliarsi cercando un'alimentazione, prova a dargli una bottiglia o ad allattarlo direttamente prima di andare a letto, anche se lo hai nutrito di recente, suggerisce "Il sito del sonno del bambino". Questo può aiutare a "superarlo", così non ha fame per tutta la notte.

Wake to Sleep

Non cullare mai o dare da mangiare a tuo figlio di 10 mesi per poi metterla nella sua culla. Facendolo le insegna che ha bisogno di una stampella per andare a dormire. Se continui a farlo, alla fine il tuo bambino di 10 mesi non sarà in grado di addormentarsi da solo. Invece, mettila nella culla quando è sonnolenta, eppure ancora sveglia. Quando si sveglia durante la notte, sarà più incline a riaddormentarsi rapidamente, perché non ha bisogno di conforto o cibo per farlo.

Oggetti di comfort

Gli oggetti di comfort sono un modo ideale per far dormire il tuo bambino di 10 mesi. A quell'età, il tuo bambino è in grado di distinguere tra le cose che preferisce, quindi un piccolo giocattolo o una coperta possono ricevere uno status elevato. Dà quell'oggetto solo prima di andare a letto, così il tuo bambino di 10 mesi è desideroso di andare a letto e rimanere lì con il suo oggetto di conforto. Gli articoli comfort promuovono gli allegati sani, osserva il Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani degli Stati Uniti e possono aiutare il tuo sonno di 10 mesi da solo.

Addestramento del sonno

Quando il tuo bambino ha 10 mesi di età, potresti desiderare di provare "l'allenamento del sonno" con lei. L'allenamento del sonno è un metodo per insegnare al bambino a dormire limitando il tempo trascorso con lei in modo che mantenga schemi di sonno più prevedibili e impari a confortarsi e dormire da sola. Alcuni metodi di allenamento del sonno includono il metodo di Richard Ferber, dettagliato nel suo libro "Risolvi i problemi del sonno di tuo figlio" e la versione di addestramento di Elizabeth Pantley, descritta in "La soluzione per dormire senza grido". Scegli il metodo di allenamento che più rispecchia le tue filosofie genitoriali.

Regressione del sonno

Se il tuo bambino di 10 mesi non dorme bene e niente sembra aiutare, la regressione del sonno può essere la causa. Una crescita, una dentizione o anche l'apprendimento di nuove abilità possono farlo sentire irrequieto durante la notte, risultando in una notte di sonno non eccezionale per tutti gli altri. Il dott. William Sears, professore associato di pediatria all'University of California, Irvine, School of Medicine nota che si tratta di una condizione temporanea, e la maggior parte dei genitori che scelgono di cavalcarla scoprono che i loro bambini ritornano a modelli di sonno migliori entro un mese o due.