Dimensione dello stomaco di un adolescente
Alcuni giorni può sembrare che il tuo adolescente sia un pozzo senza fondo, che mangia tutto il giorno, ma il suo stomaco ha dei limiti. Il cibo rimane nello stomaco per circa un'ora o due prima di passare nell'intestino tenue, quindi questo può contribuire alle poppate orarie che il tuo bambino sta dimostrando. Poiché gli adolescenti crescono a scatti, la dimensione del suo stomaco dipende in ultima analisi dalla sua età e dallo stadio di sviluppo.
Il corpo di tuo figlio sta crescendo e ha bisogno di calorie extra per il carburante. (Immagine: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)Dimensioni
Lo stomaco è un organo muscoloso, elastico, allungato che si trova sotto il diaframma, sul lato sinistro della cavità addominale. Chiedi al tuo ragazzo di tirare il pugno. A stomaco vuoto è solitamente la larghezza del pugno chiuso della persona e due pugni lunghi. A seconda della sua età e delle sue dimensioni, il suo stomaco può essere largo circa 4 o 5 pollici e lungo da 8 a 10 pollici.
Capacità di stomaco normale
Man mano che il tuo bambino cresce, le sue dimensioni dello stomaco sono pari a quelle dello stomaco medio adulto, che può contenere comodamente da 1 a 2 litri di cibo e liquido dopo un pasto. Cerca di incoraggiare i tuoi figli a mangiare entro questi limiti - sebbene addomesticare quella fame di adolescenti possa essere più facile a dirsi che a farsi.
Capacità massima dello stomaco
Secondo il sito web Inner Body, uno stomaco può contenere da 3 a 4 litri di cibo e liquidi. Questa quantità di cibo viene solitamente consumata durante un pasto abbondante, come la cena del Ringraziamento o altri pasti eccessivi. Riempire lo stomaco alla massima capacità può rendere difficile la digestione e può portare a disagio, come mal di stomaco, indigestione o gonfiore.
Calorie richieste
Il sesso, le dimensioni corporee, il livello di attività e il tasso di crescita di tuo figlio aiutano a determinare quante calorie dovrebbero essere consumate al giorno. Secondo Eat Right, un ragazzo di 11-13 anni dovrebbe mangiare da 1.800 a 2.600 calorie al giorno e da 2.200 a 3.200 calorie tra i 14 ei 18 anni. Per una ragazza di 11-13 anni, dovrebbe mangiare da 1.800 a 2.200 calorie al giorno e da 1.800 a 2.400 calorie giornaliere da 14 a 18 anni. Per aiutare i tuoi figli a raggiungere o mantenere un peso sano, insegnagli il controllo delle porzioni e incoraggia una sana alimentazione. Dal momento che sei l'unico responsabile della spesa, puoi aiutare accumulando cibi sani e opzioni di snack.
