L'impatto dello sport sugli studenti delle scuole medie
Ci sono più opzioni di attività dopo scuola che mai per gli studenti delle scuole medie, inclusi club, tutoraggio e partecipazione sportiva. Se il tuo liceale partecipa allo sport, devi considerare i potenziali benefici, nonché il rischio di lesioni e le richieste sul tempo e l'energia dei giovani atleti. La buona notizia è che la partecipazione allo sport ha molti vantaggi per i giovani adolescenti, sia dentro che fuori dal campo di gioco.
Studenti della scuola media che ascoltano un allenatore di basket. (Immagine: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)Accademico
Gli effetti positivi della partecipazione agli sport interscholastici a livello di scuola media sono stati riportati in più studi negli ultimi decenni. Gli studenti che partecipavano a uno o più sport interscholastici avevano una media media dei voti di 3.151, mentre i non atleti avevano una media di 2.4, secondo uno studio della partecipazione sportiva interscholastica pubblicato nel Bollettino NASSP, il giornale dell'Associazione Nazionale della Scuola Secondaria I presidi. Gli atleti hanno voti più alti rispetto ai non atleti anche se si tiene conto dello stato socioeconomico, del genere, dell'età e della composizione familiare.
Sociale ed emotivo
La partecipazione allo sport richiede agli studenti delle scuole medie di lavorare come una squadra e di essere persistenti per avere successo. Fornisce inoltre agli studenti l'accesso a modelli di ruolo positivi, come allenatori e giocatori più anziani che possono dare esempi positivi. Gli studenti delle scuole medie tendono ad essere sensibili alle critiche, autocoscienti, fedeli ai pari e più motivati da fattori sociali che da preoccupazioni accademiche. Di conseguenza, beneficiano di programmi sportivi che promuovono il lavoro di squadra e lo sviluppo di abilità attraverso politiche "no-cut" piuttosto che programmi altamente competitivi simili a quelli che si trovano ai livelli delle scuole superiori e degli adulti.
Fisico
La partecipazione sportiva può migliorare le capacità motorie e il fitness negli adolescenti, che crescono rapidamente e di conseguenza possono essere fisicamente imbarazzanti. I Centri nazionali per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) raccomandano che gli adolescenti si impegnino in attività fisica moderata, come 30 minuti di jogging, o scoppi più brevi e più intensi di attività per promuovere articolazioni, ossa e muscoli sani e per controllare il peso. Il CDC rileva inoltre che un'attività più intensa e frequente può essere ancora più vantaggiosa, sebbene un'attività eccessiva possa provocare lesioni o indebolimento delle ossa.
Risultati a lungo termine
Lo sport aiuta anche gli adolescenti a sviluppare abitudini di attività fisica per tutta la vita che li avvantaggeranno per tutta la vita. Gli effetti a lungo termine di un'attività fisica inadeguata possono includere l'obesità, il diabete e l'ipertensione, quindi è importante che gli studenti delle scuole medie costruiscano abitudini attive invece di passare il loro tempo libero a guardare la televisione, giocare ai videogiochi o usare un computer. Secondo il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti, la partecipazione di giovani sportivi riduce anche la probabilità che i ragazzi abbandonino la scuola e aumentino le loro possibilità di frequentare il college.
