Mio marito sta profondamente soffrendo per la morte di sua madre

Durante le cerimonie nuziali, le coppie pronunciano i loro voti e includono la frase "nel bene e nel male" per anticipare i momenti felici insieme come marito e moglie e anche per sapere che potrebbero esistere tempi difficili. Sostenere tuo marito mentre è profondamente addolorato della morte di sua madre è una chiara rappresentazione della seconda metà di questi voti. Non è facile, ma utile per tuo marito - e per te - per aiutarlo nel suo dolore.

Uomo addolorato che si appoggia contro la sua mano. (Immagine: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Ascoltalo

Questo può sembrare un passo molto ovvio, tuttavia ascoltare è estremamente importante per aiutare tuo marito a superare questo processo di lutto. Ascoltare significa anche parlare meno e più tempo effettivamente concentrarsi sulle parole che sta dicendo. Molte persone possono avere un orecchio per ascoltare, famiglia, amici, colleghi; tuttavia, dal momento che sei sua moglie, il tuo sostegno può effettivamente avere un effetto più significativo.

Permettigli il diritto di rimanere silenzioso

Secondo Bob Spall e Stephen Callis, autori del libro "Loss, Bereavement and Grief", essere veramente presenti gioca un ruolo più importante nel sostegno al lutto di quello che diciamo. A volte tuo marito potrebbe voler esprimere esteriormente i suoi sentimenti e, a volte, potrebbe semplicemente voler stare seduto in silenzio. Sedersi con lui e lasciarlo tacere non solo mostra fisicamente il tuo sostegno, ma fa anche capire che stai accettando il modo in cui sceglie di svegliare sua madre, e non si aspetta che si comporti in qualche modo particolare. Può anche aumentare il suo livello di conforto nell'aprendervi i suoi sentimenti quando lo si sceglie.

Incoraggiatelo

Ci sono due avvertenze per quanto riguarda i tuoi mariti, giusto per rimanere in silenzio. La prima è se hai una chiara indicazione che tuo marito potrebbe interiorizzare il dolore per la morte della madre e quindi mascherare le sue emozioni. In tal caso, potrebbe essere utile incoraggiarlo gentilmente a esprimere i suoi sentimenti. Puoi farlo chiedendogli domande a risposta aperta su sua madre mentre viveva, come "Cosa ti manca di più di lei?" "Puoi dirmi di più sul tempo trascorso insieme?" Questi tipi di domande possono aiutalo a ricordare le sue esperienze con sua madre e connettersi con quelle emozioni nel momento presente. Se scegli di fargli delle domande, considera di porre più domande sui bei ricordi che ha avuto con sua madre e che si è opposto a fare domande incentrate unicamente sulla sua morte. Il secondo avvertimento è se il silenzio di tuo marito è un segno di una depressione reattiva. Secondo la dottoressa Marie Hartwell-Walker, a volte ciò richiede consulenza con un terapeuta esperto per imparare come gestire le intense sensazioni di perdita.

Mantieni la memoria viva

L'amore che hai per qualcuno non è ugualmente legato a quanto a lungo o profondamente ti addolori per lui o lei. Potrebbe essere utile facilitare un ambiente in cui tuo marito possa essere gentilmente motivato a riflettere su altre emozioni oltre al dolore e alla tristezza per quanto riguarda la perdita di sua madre, ma la felicità e la gratitudine per il tempo che ha vissuto. Può essere utile trovare un modo tangibile per mantenere viva la memoria di sua madre. Ad esempio, incorniciare una foto, avere uno dei suoi oggetti esposti in casa o persino nuovi cimeli che la simboleggiano in modo positivo può essere un ricordo tangibile che sua madre non sarà mai dimenticata.