Effetti psicologici del divorzio sulle donne

Comprendere gli effetti psicologici del divorzio può aiutare ad andare avanti dopo la fine di un matrimonio. Molti dei sentimenti dopo il divorzio sono perfettamente naturali in quanto si può provare confusione e incertezza sul futuro. Allo stesso modo, è importante imparare come questi sentimenti possono influenzare la capacità di connettersi con altri membri della famiglia, come i bambini.

Due donne con materassini da meditazione che conversano sulle scale. (Immagine: Purestock / Purestock / Getty Images)

Sentendosi colpevole

Gli effetti psicologici del divorzio sulle donne sono di vasta portata, ma una delle emozioni più basilari è la colpa. Questo può essere vero se la donna ha avviato il divorzio o no. Le donne in entrambe le situazioni potrebbero sentirsi in colpa per non aver lavorato abbastanza duramente per far funzionare il matrimonio, spiega la life coach Cindy Holbrook sul suo sito web per le donne divorziate. Se la donna ha iniziato il divorzio, potrebbe provare un senso di colpa per la fine del matrimonio. Ciò è particolarmente vero se ci sono bambini coinvolti in quanto le donne potrebbero sentirsi responsabili della rottura di una famiglia e di causare traumi emotivi.

Esperienza di depressione

La fine di un matrimonio è devastante per entrambe le parti. Le donne, in particolare, possono sentirsi rattristate dall'improvvisa perdita del loro matrimonio. I loro sogni per il futuro potrebbero essere avvolti nel loro matrimonio, e ora quella speranza per il futuro sembra essere andata. Una maggiore responsabilità unita alla consapevolezza che la vita che hanno immaginato non esiste più è correlata al fatto che le donne hanno maggiori probabilità di soffrire di depressione tre anni dopo il divorzio, suggerisce il consiglio della famiglia Rocky Mountain.

Sentirsi ansiosi

Dopo il divorzio, si può sperimentare una grande quantità di ansia. Il futuro è incerto e, quindi, anche la sicurezza. Le donne possono sperimentare più stress in quanto possono contare solo o principalmente sui loro mariti per ottenere un sostegno finanziario. Cercare di capire come sostenere se stessi e spesso una famiglia può rivelarsi difficile. Nonostante ciò, ci sono molte cose che si possono fare per ridurre l'ansia incluso il mangiare sano, la meditazione e l'esercizio.

Effetti positivi

Alcuni degli effetti del divorzio possono influenzare positivamente la vita delle donne. Ci sono molti fattori che influenzano questo, ma molte donne riferiscono di provare un senso di sollievo soprattutto se la relazione è stata particolarmente stressante verso la fine. La mediatore Kathleen O'Connell Corcoran spiega che le donne possono avere un sistema di supporto maggiore degli uomini. Per questo motivo, quando sperimentano battute d'arresto, è probabile che si rivolgono a loro per il comfort e l'orientamento e passano attraverso i problemi. Infine, le donne potrebbero avere maggiori probabilità di espandere i loro ruoli personali e professionali, suggerisce Corcoran. In passato, potevano essersi limitati concentrandosi esclusivamente sui loro doveri come mogli e madri. Ora, possono cercare nuove carriere, opportunità di volontariato e social networking che aumenteranno la loro stima.